mon premier cours de yoga

salut à tous merci pour votre accueil

ce soir pour la première fois je me suis rendue à un cours de yoga je touve cela très relaxant :blush:

après les derniers jours assez difficiles je me sens un peu mieux et nettement plus détendue

si vous avez déjà participé à ce genre de cours nous pourrions peut être en discuter?

en attendant vivement mercredi prochain que j'y retourne!!!

Je ne pratique pas le yoga. Cependant, dans le cadre de mon boulot, je fais intervenir des prestataires qui initient les personnes aux techniques de bien être (détente, auto massage...). éa a beaucoup de succès et les bénéficiaires adorent et en redemandent !!

salut , le yoga c'est bon mais faut pas en abuser :blush:

j'ai participé à une séance de yoga "spontané". le deal c'était :

on va réveiller la kundalini (le serpent qui dort dans la colonne vertébrale et qui est sensé véhiculer l'énergie).

alors, ok moi je veux bien mais j'aurais bien aimé qu'on m'explique

1- pourquoi tout le monde s'échinait à rester dans le folklore avec des mots exotiques sans arrêt - j'ai rien contre ce qui vient d'ailleurs mais quand ça m'empêche de comprendre, ça a tendance à me gonfler...

2- globalement, c'est quoi le but du yoga.

3- si on peut vraiment réveiller sa kundalini en une séance de yoga spontané, pourquoi les moines au tibet (enfin... plutot en inde ou au bhoutan), ils se cassent le cul à vivre dans l'ascèse et l'abstinence toute leur vie pour y arriver.

je sais pas ce que vous pratiquez comme yoga mais le yoga spontané, je trouve quand même ça pas très sérieux...

ps : bon, de base, je suis pas une grande stressée donc il y avait pas grand chse à détendre... j'ai vaguement senti ma fontanelle mais disons que mes "chakras" étaient pas non plus tout à fait au point. et puis, leurs explications étaient très mauvaises. c'est pas tant a yoga en général, c'est surtout les gens à qui j'ai eu affaire qui m'ont semblé être... une vaste foutaise, disons le franchement.