maigrir

Bonjour a ts je voudrais avoir un ventre plat, ce qui est pas mon cas, je suis pas gros mais j'ai de la graisse ds mon ventre, en faite je voudrais avoir un ventre plat pr avoir de la muscu au nivo de ma poitrine, je fais des pompes chaque jour mais comme j'ai de la graisse ds mon ventre je ne vois pas de résultat, donc je voudrais un conseil afin que mon ventre devient plat, et avez vs des conseils pr avoir des tablettes de chocolat, de la musculation, etc...

Merci, j'attends avec impatience vos réponses.

Bonjour, abdos, non?

et conserver une bonne posture , debout ou en marchant

C'est pas très clair ce que tu veux, tu nous parle d'avoir des muscles au niveau de la poitrine (donc pectoraux) et après tu nous parles des abdos :smile2:

Tu eux quoi? pectos? abdos? les deux?

Tu veux avoir des abdos, mais tu fais des pompes ? Hum, c'est logique ! :smile2: C'est pour ca que tu ne vois pas de résultat, il faut que tu fasse des abdos pour en avoir !

Mais, ne les fait pas mal, prcq tu risque de te faire mal justement, autant au dos qu'aux, cervicales.

Je ne vais te dire comme faire tes abdos, mais tu peux te renseigner dans cette partie du forum !

Bye !