Perdre du bide

HS! :smile2:

Oui , on s'est excusé :smile2:

( le couvre de bisous )

*pardonne à &va (et bien plus encore)*

Oui , on s'est excusé :smile2:

Prends en de la graine

hey c'est pas donné à tout le monde hein ! laisse stromb tranquille ! :smile2:

Sois communiste un peu, princesse :smile2:

Peux pas m"occuper des bides et faire autre chose en même temps , faut savoir ce qu'on veut dans la vie :smile2:

Allez on retourne roucouler au bar avant de se faire taxer de HS

:smile2:

Le fait aussi que tu ne donnes aucun signe de vie, me fait avoir du souci et me fait maigrir :smile2:

Ah ben puisque c'est comme çà, je vais continuer à jouer à la femme invisible.

Reviens plutôt au bar. TI' SUITE!

J'arriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiive !!!!!!!

Un peu à moi de te conseiller lol :blush:

Alors pour ton petit bidon lol jte conseil comme bcp les abdos tu essai d'en faire le

matin et le soir.

Ensuite évite de t'allonger après tes repas (tres deconseiller ça)

bon ca tu le sais les fastfood à EVITER mais par grand regret pour toi le pire c'est l'alcool!!!

Apres au niveau de tes repas ne pas abuser du pain car ça fais gonfler attention ne pas le supprimer mais ne pas en manger en grosse quantité!

Ensuite évite les sodas et les chewim gum ya pa pire!!!!!!!

Tkt tu vas le perdre ton petit bidon

Je n'avais pas connaissance de ce topic :blush:

Tu ne l'as pas déclaré dans ton CV

Allez une bonne alimentation, un peu de sport ..même avec un genou blessé et tu vas le perdre ce petit oreiller malgré que certaines dames apprécient ce dernier

Un peu à moi de te conseiller lol :blush:

Alors pour ton petit bidon lol jte conseil comme bcp les abdos tu essai d'en faire le

matin et le soir.

Ensuite évite de t'allonger après tes repas (tres deconseiller ça)

bon ca tu le sais les fastfood à EVITER mais par grand regret pour toi le pire c'est l'alcool!!!

Apres au niveau de tes repas ne pas abuser du pain car ça fais gonfler attention ne pas le supprimer mais ne pas en manger en grosse quantité!

Ensuite évite les sodas et les chewim gum ya pa pire!!!!!!!

Tkt tu vas le perdre ton petit bidon

Un juste retour des choses ^^ Merci en tout cas (chewin gum et sodas ne font pas partie de mes habitudes, s'allonger après bouffer par contre...)

Petite mise à jour : j'ai pu reprendre (doucement) le sport, pour l'instant tennis et foot, pour le rugby j'attends encore octobre... Le rythme sportif normal revient peu à peu...

Pour les fast food, comme je ne bosse plus là bas, ca tend vers zéro (youpi), on verra les résultats.

L'alcool par contre....

Comme j'ai dû le dire plus haut, j'ai peur de faire des abdos car je crains que ca "pousse par en dessous". J'avais des abdos à la base et le bide s'est développé autour. Donc je me dis que si je fais des abdos ca va justement gonfler sans éliminer.

Après quelques recherches, je vais me mettre à faire du cardio long, celui où on brûle les graisses plus que les glucides...

Je n'avais pas connaissance de ce topic

Tu ne l'as pas déclaré dans ton CV

Allez une bonne alimentation, un peu de sport ..même avec un genou blessé et tu vas le perdre ce petit oreiller malgré que certaines dames apprécient ce dernier :)

Bah nan faut vendre du rêve non? :blush:

Ba c'est bien tu es en bonne voie pour le perdre ton ventre

niveau des abdos je sais pas trop j'avoue qu'moi j'prend de partout sauf du ventre :blush:

dans le cas ou ca pourrait faire ca effectivement il faut que tu le perde et que tu te muscle par la suite

Mais le pire c'est que je n'ai pas tant de privation que ça à me faire pour arriver à ses résultats (d'ailleurs c'est pas mon bide qui va m'empêcher de picoler à l'apéro!). J'ai juste pris du bide (pas trop de poids d'ailleurs) suite à une période de ma vie qui a fait que. Maintenant que la page est tournée, ca va redevenir normal même si c'est plus facile de prendre du bide que de le perdre. Reprendre le sport c'est en tout cas un plaisir et ce n'est pas encore terminé!

Quant à me muscler, on verra lol j'en ai pas forcément besoin (ah! le corps de mes 20 ans :blush: ) et je n'aime pas du tout les délires culturistes!

Bon bah tout va alors :blush:

Mais le pire c'est que je n'ai pas tant de privation que ça à me faire pour arriver à ses résultats (d'ailleurs c'est pas mon bide qui va m'empêcher de picoler à l'apéro!). J'ai juste pris du bide (pas trop de poids d'ailleurs) suite à une période de ma vie qui a fait que. Maintenant que la page est tournée, ca va redevenir normal même si c'est plus facile de prendre du bide que de le perdre. Reprendre le sport c'est en tout cas un plaisir et ce n'est pas encore terminé!

Quant à me muscler, on verra lol j'en ai pas forcément besoin (ah! le corps de mes 20 ans :blush: ) et je n'aime pas du tout les délires culturistes!

Oui les hommes body buildés c'est laid (désolée si je me trompe dans l'orthographe).

ah ah c'est elle qui dit ça!

Ben pourquoi dis-tu çà ? :blush:

Tu m'as mal comprise hier, il y à une différence entre body buildés, musclés et baraqués.