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Constipation


Naadiia

Messages recommandés

Membre, Posté(e)
Naadiia Membre 22 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour,

Je me tourne vers vous, pour collecter des conseils contre la constipation. Je vais aux toilettes tous les 3 jours environ, donc j'aimerais changer certaines choses, pour aller mieux.

Au point de vue de l'alimentation, ça devrait aller, je connais à peu près ce qu'il faut faire.

Ensuite, j'ai lu qu'il fallait boire un verre d'eau à jeun, ou bien un jus de fruit. Un des deux est-il mieux?

Je voulais aussi savoir s'il fallait mieux aller aux toilettes le matin ou le soir; s'il y avait quelque chose de plus "normal", en fait.

Enfin, j'ai également lu que des exercices comme des abdos et du pédalo amélioreraient la situation. Ils seraient plus à faire le soir, le matin?

Quelques questions qui peuvent paraitre inutile, mais je préfère me renseigner, pour savoir s'il y a des choses mieux que d'autres à faire.

Merci d'avance! :smile2:

Nadia.

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Membre, Inside, Posté(e)
Laguardia Membre 6 639 messages
Inside,
Posté(e)

Bonjour,

je ne suis pas spécialiste mais l'alimentation joue un grand rôle, donc peut-être que quelque chose ne va pas de ce côté

les pruneaux apportent un aide , mais certainement il ne faut pas en abuser

la marche est bonne aussi

je ne pense pas qu'il existe des règles pour aller au toilette, au contraire ça serait se retenir pour attendre le "bon moment" et contribuerait à empirer la situation

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Membre, Posté(e)
nannoue Membre 4 266 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

essaye les prunes c'est bon et ca marche!!the-toilette.jpg

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Invité Elaïs
Invités, Posté(e)
Invité Elaïs
Invité Elaïs Invités 0 message
Posté(e)

Tu devrais peut etre aller consulter. :smile2:

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Membre, fou à lier !!!, 41ans Posté(e)
tof54 Membre 9 371 messages
41ans‚ fou à lier !!!,
Posté(e)

regarde ici

la posture 2 "le cobra" aiderait a guerir la constipation

çà coute rien d'essayer :smile2:

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Membre, Jeteuse de sortilèges !, 58ans Posté(e)
night passenger Membre 1 232 messages
58ans‚ Jeteuse de sortilèges !,
Posté(e)

De l'eau d'Hépar... pour un bon départ... :smile2:

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Membre, Etranger longiligne, 38ans Posté(e)
ice scream Membre 3 322 messages
38ans‚ Etranger longiligne,
Posté(e)

je connais un remède de grand mère dont bien sur l' efficacité n' est pas prouvé mais en tout cas j' ai déjà testé et je doit avouer que sur moi cela a fonctionner: un grand verre d' eau sucré avec du vinaigre.

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Membre, Forumeur , Posté(e)
Epsilon30 Membre 2 871 messages
Forumeur ,
Posté(e)

Tisane de séné, super efficace comme plante, en pharmacie.

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Membre, 45ans Posté(e)
Pierre-Richard Membre 490 messages
Baby Forumeur‚ 45ans‚
Posté(e)

Mange beaucoup de fibres

le pain complet ,céréales, les légumes verts et les fruits ...

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Membre, Pepette Folle , 35ans Posté(e)
Lapepette Membre 9 064 messages
35ans‚ Pepette Folle ,
Posté(e)

Alors moi j'ai des trucs qui marche, j'ai eu les mêmes problèmes que toi ...

Boire une jus de citron à jeun, mélanger à une verre d'eau, sinon ça arrache la gueule !

Manger des prunes et des pruneaux ! En plus c'est bon !

Et moi je prends de l'homéopathie, ALUMINA 5ch, franchement depuis j'y vais quasi tous les jours, et puis tu sais le médecin m'a dit qu'il y a des gens qui ont des problèmes comme ça, et qu'il ne faut pas s'attendre à y aller tous les jours ^^

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Membre, Jeteuse de sortilèges !, 58ans Posté(e)
night passenger Membre 1 232 messages
58ans‚ Jeteuse de sortilèges !,
Posté(e)

fuca-boite.jpg

Dragées Fuca ! Vous allez voir, ça VA CHIER ^^

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Membre, funambulle, 44ans Posté(e)
dannya Membre 7 884 messages
44ans‚ funambulle,
Posté(e)

manges 5 fruits et légumes par jour ;)

et pour la boisson à jeun c'est de l'eau chaude de préférence :smile2:

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