Le coin régime du Forum !

[game95560 1]

Bonne soirée et bonne nuit lapepette :smile2:

[Lapepette 10]

Re !!

Alors les régimes chez vous ça avance ?

Moi toujours pareil, je stagne, >< ça gave !

Bon 73 c'est pas énorme, mais bon, encore 5 kg aller ^^

[Invité coeur bleu]

je m'affine,je devrais manger mois de fromage...j'ai baissé ma consommtion et je ne vais pas pour l'instant vers le chocolat :smile2: ça ne me prive pas par contre,je prends en sucré une tartine avec une confiture qui sort pour moi de l'ordinaire,cerise aujourd'hui et demain je goute melon agrume

pour mon petit déjeuner avec pain tout frais

[alexandre george 0]

comment faites vous pour ne pas avoir faim... pour ne plus avoir d'appétit vous faites quoi.... vous mangez quoi ? vous faites quoi ? besoin d'aide .. s.v.p

[Lapepette 10]

Bah moi pour ne pas avoir faim je mange tout simplement, le tout c'est de ne pas manger des trucs trop caloriques, il faut manger des fruits, légumes, ou tout ce qui est lentilles, ça cale bien ...

Il ne faut surtout pas que le corps se sente priver, ou en survie, parce que c'est là que tu prends du poids, quand tu remange, parce que tu stockes tout !

Surtout il faut manger, NE JAMAIS sauter un repas !

Boire beaucoup d'eau ça coupe un peu la faim aussi !!

Moi je bois un demi litre d'eau 1h environ avant le repas, comme ça je mange moins, je ne ressens pas la faim ^^

[Invité &va 520]

Bon alors pour le moment au levé c'est : 1 verre d'eau avec la vitamine, 1 café , vers 10h pti déjeuner de LU+eau, à 12h soupe+eau, à 13h repas normal en quantité modérée+eau, le soir soupe + yaouth ou salade variée -mayo à l'huile d'olive et toujours eau . voilà :smile2:

[Lapepette 10]

Et le soir ?

&va faut manger le soir, faut manger à tout les repas, sinon pepette elle met la fessée!

Oups désolée j'avais pas vu ...

J'ai rien dit ...

CALIN !!

[alexandre george 0]

ouais mais moi j'ai trop faim entre les repas.... et manger les fruit ne me calent pas beaucoup il me faut mon ami "le nutella " mais j'aimerai bien pour l'éviter donc vous faites comment quand vous avez faim .....?

[Lapepette 10]

Bah boit !! Beaucoup ça marche !

[Invité &va 520]

Et le soir ?

&va faut manger le soir, faut manger à tout les repas, sinon pepette elle met la fessée!

Oups désolée j'avais pas vu ...

J'ai rien dit ...

CALIN !!

oui calin, faudra bien ça ptite étourdie ! :smile2:

[Lapepette 10]

Bah c'est parce que t'as pas sauté de ligne !! :smile2:

Pourquoi je stagne à 73 moi, jsuis bloquée à la moitié, je dois avoir calé mdr !

[Invité coeur bleu]

je viens de rentrer reste de concombre vinaigrette,un peu de rillettes un seul morceau de pain toujours croustillant et un morceau de comté,je me suis fait plaisir ce soir et je n'ai pas mangé à l'excès et en plus,je me sens rassasiée :smile2: avec un bon arrière gout dans la bouche,je pense que celà doit etre important pour moi

[Lapepette 10]

Ce midi, pour moi une petite omelette, avec une tranche de jambon! Et une compote, en rentrant de chez le coiffeur, ptet une pomme, et ce soir, pas grand chose je pense !

[Invité Ptit bobo]

:smile2: c'est bien lapepette

[Lapepette 10]

Roo le pire c'est qu'hier, entre 17h et 19h, j'ai bu, un demi litre d'eau ...

Après j'arrêté po de faire pipi, >< c'est chiant ....

[Invité Ptit bobo]

:smile2: mets des couches

[Lapepette 10]

Oh bah non quand même pas ...

Punaise, je me suis régaler, avec mon omelette en ¿ufs brouillés, et ma tranche de jambon !

Hum, c'est trop bon, c'est super de faire un régime et de se régaler !

[Invité Ptit bobo]

Tu vois même en changeant tes habitudes alimentaires tu peux te régaler :smile2:

[luce 3]

Lapepette, j'ai besoin de 10 kilos, je prends ton surplus volontiers!

[Lapepette 10]

Ah bah je t'en donne 5 !!

Je peux pas plus, après Bidou il va râler, il veut pas que je perde trop !

Je te les envoie en colissimo :smile2: