Le coin régime du Forum !

Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Oh bah eh t'as 15 ans, on fait pas de régime à 15 ans, en pleine croissance ...

Suffit de bien manger !!

éQUILIBRé !!

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

Oui je sais qu'il ne faut pas faire de régime à mon âge.

Mais le problème c'est que je grossit vite et que certains jour j'arrive à mangr équilibré mais un jour je pourrais manger plein de cochonneries et ça ruine tout mes efforts :smile2:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bah justement faut pas manger des cochonneries !!

Faut juste savoir se raisonner !

Tu pèses combien pour quelle taille ?

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

58.7 (je sais c'est précis mais ça vient de se matin ^^) pour 1m60

Il faudrai que je perdre 3/4 kilos pour atteindre mon "poid idéal"

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Oui mais t'as 15 ans, tu vas encore grandir, et pas forcément grossir !

Donc t'inquiètes attends 2 ou 3 ans !! Tu vas voir !

Tu vas t'affiner !

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

J'espère que je grandirai car je suis bien petit ;)

Oui tu as raison je vais attendre encore un peu , mais c'est pas pour ça que je ne ferai plus attention évidemment :smile2:

Merci et bonne continuation dans ton régime. D'autres résultats ?

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bah pour le moment non pas trop je suis bloquée à 73 là, mais comme j'ai fini mon abo de sport je pense que c'est normal ...

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

Oui quand on arrête le sport on stagne , mais le principal étant de pas regrossir :smile2:

Après si t'es motivé pas mal de sport sont accessible gratuitement ;)

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Oui oui je continue à faire du vélo, mais là avec la chaleur c'est pas facile ...

Mais bon je me bouge un max quand même !!

Sinon à quoi tu penses comme sport gratos ?

Sans penser à courir, parce que je ne sais pas faire, je n'ai pas de souffle, encore avec qqn pourquoi pas, mais toute seule po envie !

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

Du step , à l'aide de tes 2 ou 3 premières marche , mais encore faut il savoir en faire , moi je sais pas du tout quels exercices on peut faire :smile2: .

Sinon la "randonnée" ou la marche rapide dans ta ville ou dans une forêt.

Le vélo tu en fais déjà.

Dommage pour la course à pied , moi j'en fais tout seul avec ma musique mais c'est vrai que c'est pas forcement évident.

Si tu as un terrain de tennis dans ta commune, il est possible d'en faire gratuitement (enfin chez moi on peut contre un chèque de cotion qu'il te rende si le terrain est en bon état)

Sinon de la danse devant ta télé avec un DVD comme les américains ;)

Des raquettes de plage dans le jardin avec ton homme si il fait beau.

Peut être as-tu un chien ? pour te promener avec lui ou jouer avec un frisbee ou autre.

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Step ouais je vais ptet en acheter un, et je pense acheter wii fit !

Sinon je monte 2 étage 2 fois par jour à pattes !!

Vélo je fais, marche je fais, 3km en marche plutôt rapide ...

Po de terrain de tennis ici, mais ça me plairait bien ... Po de chien non plus, pas de place pour une tit bête dans mon studio !

Sinon pour ce qui est de danser devant la télé, je fais souvent la dingue à me bouger le cul comme ça comme une folle pour rien :smile2:

Les autres ? Vous avez des idées ?

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Aller Coeur nous rejoins pour perdre du poids ...

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

Coeur ?

Je vois pas son message :smile2:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Elle a pas encore posté ! :smile2:

Elle trouve pas le topic et quand je l'ai fait sortir, elle regardait un film lol

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Invité Ptit bobo
Invité Ptit bobo Invités 0 message
Posté(e)

La marche et le vélo sont de bons exercices Lapepette :smile2:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

OK, bah je continue alors !!

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Invité Ptit bobo
Invité Ptit bobo Invités 0 message
Posté(e)

Et comment !!! :smile2:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bah faut bien hein !! De toute façon mes 3 km par jours bien obligée c'est pour aller bosser !

Le vélo, là un peu moins je pars en vacances, alors ...

Mais bon je vais aller à la piscine et tout donc ça compensera !

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Invité coeur bleu
Invité coeur bleu Invités 0 message
Posté(e)

salut,j'ai enfin trouvé ;) depuis hier soir,salade de tomates sauce huile citron et jambon blanc hier et aujourd'hui petit morceau de rillette,mon défaut,c'est le pain,j'aime trop ça :smile2: et petit morceau de fromage,morbier que je suis allée chercher tout ça dans le jura ;) chez le producteur

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Ouais mais le truc c'est qu'il ne faut surtout pas se priver, il ne faut pas que ton corps ait faim !

Ce soir pour moi ça sera salade de pomme de terre !!

Ce midi j'ai mangé, un peu de pâtes, une tomate et du jambon !!

Mon là je plante à 73, j'arrive pu à en décoller !!

Mais bon j'ai déjà perdu 5 kg en 6 semaines je peux pas trop me plaindre ...

Surtout à la pharma elle m'a dit qu'on devrait pas perdre plus de 2 kg par mois ...

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