Le coin régime du Forum !

Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Biensur que je veux bien t'aider !

Je suis chez moi toute la semaine alors je passerais sur ce topic autant que possible !!

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Invité coeur bleu
Invité coeur bleu Invités 0 message
Posté(e)

alors,je compte sur toi :blush:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

No problemo !!

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Pita-The renaissance Membre 87 messages
Forumeur en herbe‚ 22ans
Posté(e)

bonjours tout le monde dis moi tu a perdu combien depuis le debut debut debut debut debut de ton regime?

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

A qui parles tu Pita ?

Moi pour ma part 8kg, en environ 3 mois !

Mais je ne fais pas de régime, je fais attention, je surveille mon alimentation, uniquement !

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kristal45 Membre 39 messages
Forumeur balbutiant‚ 50ans
Posté(e)

je me suis peser ce matin 23/09/09 je fait 83 kgs!! :blush:

d'ici kelks jours g vous tiens au courant.

a bientot bisous krystal. :coeur:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Moi je me suis pesée aussi 69,8 !!

Je vais faire un max de sport cette semaine pour arriver à 68 si possible ...

Par contre j'ai bien envie de m'acheter une ceinture ventre plat, je sais pas ce que ça vaut ...

Je pense le demander pour mon anniv, le mois prochain :blush:

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kristal45 Membre 39 messages
Forumeur balbutiant‚ 50ans
Posté(e)

bravo c bien continu comme ca, pour la centure g un ami lui ki avait bkou

de poids a perdre pour des raison de santé ,et en plus de son traitement

il avait une combinaison c'amaigrissement et il m'avait dit ke ca marchait

ca fait transpiré,et tu peut meme l'associé à un gel expret g crois.

mais g pense ke ca aide a perde kelks kg supperflu comme pour toi ki

a deja pas mal perdu. :blush:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bon alors je vais voir pour me la procurer !

Je vais demander ça à quelqu'un pour mon anniversaire!

C'est juste pour affiner mon bidon, parce que je ne peux pas faire d'abdos à cause de mon dos ...

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Ah ptite astuce pour manger moins gras, vous devez le savoir mais bon ça ne coute rien de le rappeler !

Quand vous cuisinez des saucisses ou quelque chose qui ressemble, dans le même genre quoi ...

Surtout cuisinez sans graisse, si vous avez des poêles adaptées ! Cela peut être intéressant d'investir dans des poêles avec des revêtements spéciaux, genre Tefal, qui accroche pas quoi !!

Ne pas mettre de matière grasse à la cuisson, bien piquer les saucisses les faire cuire pas mal, et quand elles sont cuites, essorez les dans un sopalin !

C'est meilleur pour le régime, et pour la santé ! :blush:

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kristal45 Membre 39 messages
Forumeur balbutiant‚ 50ans
Posté(e)

oui merci je savais et kan cela est possible, g fait réchauffer les legumes

dans le mico onde pour evité les matieres grasse,ainssi ke les cordon bleu

ke g fait rechaufer au four,et kan g fait du poulet ou une viande a rotir

au four g ne met pas de beure dessus,com ca le gras de la viande sort

à la cuisson. c'est simpa de pouvoir echanger des idées simples ke des fois

ont ne pense pas forcement. bisous krystal

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

C'est bien alors continue comme ça ...

Tiens nous au courant !

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Alors alors ?

ça bouge chez vous ?

Bon pour moi ce soir, soupe ^^

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bah alors les amis, vous avez abandonné le régime :blush: :coeur:

Faut pas hein !

Moi je suis arrivée à 69 !!

Encore 4 kg !

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kristal45 Membre 39 messages
Forumeur balbutiant‚ 50ans
Posté(e)

:blush: je suis contente pour toi!! non g n'ai pas abandonner mais j'avais un souci avec mon pese persone plus de pile!!

mais g continu,g suis determiner il faut ke j'y arrive meme si je perds pas 15 kgs, il faut absolument ke g maigrisse je me sens

bien dans mon corps! donc comme j'avais pris une enciene ""balance"" ki n'etait pas tres just g pense avoir perdue à peu pres

1kg oui c pas bkou mais c un debut! j'avais pas perdue 1g depuis plus d'un an! g continu et g te tiens au courant d'ici kelks

jours! bisous krystal

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Dès qu'on voit la balance descendre on est contente !

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Kinwena Membre+ 4 724 messages
Patate fossilisée‚ 30ans
Posté(e)

Bon allez, je peux bien le dire maintenant...

A peu près - 3 kg pour moi, depuis début septembre. Je n'ai rien fait de particulier, juste un poil plus attention au niveau bouffe, sans me priver pour autant. Bon, je me suis mise à aller courir aussi, mais je ne pense pas que l'effet sont déjà visible, ça fait tout juste 15 jours.

Il faut savoir aussi que j'ai pour "habitude" de maigrir pendant l'automne, sans trop me forcer, alors qu'à d'autres périodes, je peux faire tous les efforts du monde, ça ne bouge pas.

En plus de ça, j'ai des soucis de thyroïde, donc des variations de poids (en général prises de poids -_-) difficilement contrôlables...

Enfin voilà, -3 quand même ^^

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

J'ai commencer exactement comme toi, 3 kg en moins d'un mois ...

C'est un bon début, mais faut pas s'arrêter !!

Bon courage en tout cas !

Faudrait que j'aille à la piscine, mais j'ai personne !!

Comprenne qui pourra !

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Invité coeur bleu
Invité coeur bleu Invités 0 message
Posté(e)

j'a des foies de volailles à faire cuire dans l'urgence.je pense un peu à midi et un peu ce soir avec des haricots verts et un minuscule morceau d beurre qu'en penses tu? :blush:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Nan pas de beurre !! Bouh cpas bien !

Les foies de volaille ché pas si c'est gras ou pas je connais pas trop !

Mais évite le beurre avec les haricots, mets plutôt un poil d'huile d'olive, mais un poil !

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