Le coin régime du Forum !

Stormkyz Membre 13 527 messages
RIP Biou‚ 29ans
Posté(e)

Félicitation Lapepette, faut pas lacher le rythme maintenant... ;)

Vous allez dire que j'en est pas besoin mais bon....

1m82 et 75 kilos. C'est sur rien d'anormale.

Mais j'aimerai bien perde mon ti bidon ;)

Et avoir quelque conseil car mon alimentation est désastreuse... :smile2:

Modifié par Stormkyz

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Le bidon, le secret c'est les abdos je pense ...

Mais bon, moi je ne peux pas en fait j'ai vite mal au dos ...

Mais comme je perds du poids, apparemment j'en perds de là, donc moi ça me va !

C'est clair que t'as pas vraiment de poids à perdre, t'es grand, donc ...

T'es plus mince que moi, t'imagines ... :smile2:

Pour l'alimentation, suffit de manger plus équilibré, manges des fruits des légumes, continue à manger de la viande, et de la viande rouge, du poisson, des oeufs, évite tout ce qui est gras, mais surtout ne sautes pas de repas et ne te prives pas, mange à ta faim.

Si ton corps a faim, il se sent en survie, et tu vas stocker encore plus au prochain repas ...

Voilà, si t'as des questions, I'm here !

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Stormkyz Membre 13 527 messages
RIP Biou‚ 29ans
Posté(e)

Pour ce qui de l'alimentation, je veut bien te dire mais tu me gronde pas , ok?? ;)

Je déjeune jamais

Je mange tres peu le midi, style sandwich

Et le soir, Mac do, grec, pizza, barbecu, etc...(Pas tous les soirs mais 4 à 5 fois par semaine). :smile2:

Le truc c'est que ça doit bien faire 4 ans que je vie comme ça, mais cela fait 3, 4 mois que mon ventre gonfle, avant y'avait des tites tablettes, maintenant c'est de la mousse... ;)

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jooly Membre 160 messages
Forumeur inspiré‚ 34ans
Posté(e)

Faut arreter la bière Kyzoo^^

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edwige76 Membre 310 messages
Forumeur survitaminé‚ 41ans
Posté(e)

salut lapepette j attend d aller voir ma nutri on verra ce qu elle me dis

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Ah ouais mais tu manges n'importe nawak comment toi !

Bah faut changer ça hein, en plus c'est pas bon pour la santé, alors déjeunes, même pas beaucoup, mais déjeunes, mange comme il faut le midi, viande, poisson, oeufs, féculents, et mange léger le soir, et arrête de manger que de la merde :smile2:

Nan mais c'est vrai, faut manger plus équilibré hein !

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Stormkyz Membre 13 527 messages
RIP Biou‚ 29ans
Posté(e)
Faut arreter la bière Kyzoo^^

A peine rentrer de vac tu commence :smile2:

Ah ouais mais tu manges n'importe nawak comment toi !

Bah faut changer ça hein, en plus c'est pas bon pour la santé, alors déjeunes, même pas beaucoup, mais déjeunes, mange comme il faut le midi, viande, poisson, oeufs, féculents, et mange léger le soir, et arrête de manger que de la merde ;)

Nan mais c'est vrai, faut manger plus équilibré hein !

Tu voit, je t'avait dit que tu allait me gronder ;)

Modifié par Stormkyz

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Lol, bah avoues qu'il y a de quoi là quand même !! :smile2:

Nan mais commences à manger mieux !

Moi rien qu'en faisant ça, j'ai perdu 3kg en un mois !

Après faut faire du sport, tout ça, continuer à bien manger, et ça va tout seul !!

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

Me revoilà parmi vous ;)

Voila j'en suis à 58Kg , j'ai perdu mon surplus pris en vacances :smile2:

Bonne journée à toutes et à tous ;)

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Invité miss enya
Invité miss enya Invités 0 message
Posté(e)

Bonjour Game ;) , contente pour toi ... ;)

Me revoilà parmi vous :bravo:

Voila j'en suis à 58Kg , j'ai perdu mon surplus pris en vacances :smile2:

Bonne journée à toutes et à tous ;)

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bah moi 72 toujours ...

Mais je m'estime heureuse, j'ai pas vraiment fait gaffe au régime ces derniers temps !

Et j'ai pas fait de sport depuis un moment :s

Faut que je reprenne, vivement que Bidou m'achète mon wii fit !

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Stormkyz Membre 13 527 messages
RIP Biou‚ 29ans
Posté(e)

C'est à mon tour de te gronder lepepette!!!!

Et le sport, c'est tres bon pour la ligne...

J'arrete car gronder les autres, c'est pas mon truc :smile2:

C'est décider je fait gaffe à mon alimentation, finit le fast food ;)

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

Quelqu'un aurait des idées de repars pas trop calorique ? Car à force de manger la même chose ça lasse. Les deux seuls trucs que je n'aiment pas sont : le concombre et le chou de Bruxelles. Voila

Merci d'avance et bonne continuation dans votre régime :smile2:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bah je sais pas, moi en ce moment j'en ai marre !

J'ai l'impression de manger toujours pareil !

C'est pour ça que je permets quelques écarts de temps en temps !

Sinon tu décroches vite !

Bref tu peux manger tout ce qui est salades composée, tu mets tout ce que tu veux dedans !

Je sais qu'il faut que je recommence le sport, mais en ce moment j'ai vraiment pas le temps ... Entre les révisions et tout ça, de toute façon avec tout le stress, je grossis po ! Jpeux manger que de la merde en ce moment je prends pas de poids !

Mais du coup quand je vais remettre au sport la poids va dégringoler, c'est encore mieux !

Voilà voilà, j'espère que ça pourra t'aider !

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

J'ai eu ma wiiiiii fiiiiiiiiiittttttt !!

C'est parti pour le sport, bon là avec les révisions, ça va être molo ptet pas tous les jours, mais après j'attaque à fond !

Quand j'ai fait les reglages il m'a dit que j'avais un poids parfait !

Donc moi je veux juste perdre quelques kilos pour mon visuel lol

Et ensuite me muscler !

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Stormkyz Membre 13 527 messages
RIP Biou‚ 29ans
Posté(e)

Bon courage à toi la sportive :smile2:

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)
J'ai eu ma wiiiiii fiiiiiiiiiittttttt !!

C'est parti pour le sport, bon là avec les révisions, ça va être molo ptet pas tous les jours, mais après j'attaque à fond !

Quand j'ai fait les reglages il m'a dit que j'avais un poids parfait !

Donc moi je veux juste perdre quelques kilos pour mon visuel lol

Et ensuite me muscler !

Bon courage :smile2:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Aujourd'hui le bonheur, quelqu'un m'a dit " oh mais t'as maigris toi pendant les vacances !"

J'aime l'entendre, parce que moi je ne le vois pas !

Stormkyz, te moques pas, ça muscle ce truc, j'ai un collègue de mon homme il a perdu pas mal de poids, à coté d'une alimentation équilibré biensur !

Donc j'ose espérer pouvoir perdre quelques kilos et surtout me muscler, et paraitre plus mince !

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game95560 Membre 2 689 messages
Forumeur alchimiste‚ 24ans
Posté(e)

Pour le voir tu mets une photo avant/après sur ton bureau ou ton frigidaire , au passage ça peut motivé :smile2:

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Lapepette Membre 9 064 messages
Pepette Folle ‚ 28ans
Posté(e)

Bah ouais mais que ça soit moi qui le voit, je m'en fout, je veux que les autres me le disent, qu'ils s'en rendent compte du vois ?

Oh putain je deviens superficielle ...

Beurk !

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