J'ai terminé tous mes examens ,les stages de cette année

Salut,j'ai juste terminé mes examens de fin d'an aussi mes stages ,ce sont 2 ans du travail dur ,je me sens vieille ,j'oublie trop,j'arrive plus à me concentrer,je suis lâchée ;j'arrive pas à accomplir des simples taches sans penser ,je pense trop à mon avenir professionnnel ,c'est difficile à croire mais vraiment je sens que ces deux années que j'ai passé est un e semaine vraiment je me rappelle parfaitement de mon 18ème anniversaire !!!!ça vous arrive ??

Mes proches m'ont conseillé de me reposer oui ils ont sûrement raiosn car je veux faire bcp de choses l'an prochain mais comment ? comment me détendre ? quels techniques ?

Tv ,internet ,dormir à midi ....c vraiment ça une détente???

non en aucun cas, pendant ces deux années ton cerveau à été surmené, il faut maintenant apprendre à vivre à peut prés normalement. :smile2:

Faire du sport est en générale une bonne solution, ça permet de te dépenser physiquement tout en laissant une part de ton cerveau vaquer à ses pensées.

Il ne faut pas s'empêcher de penser à l'avenir, mais par exemple vas courir, pour bien courir il faut en effet se concentrer, cela s'apprend au fur et à mesure mais après quelques semaines tu auras reposé tes neurones.

si tu n'aime pas courir marche, nage, fait du velo, ce sont des exemple mais tu auras compris, fait du sport pour te décharger de la pression accumulée au cour de ces deux an.

et n'hésite pas à revenir rire avec nous, profite de la bonne ambiance de forumfr pour t'amuser, le rire est aussi libérateur qu'un bonne marche

Merci CABUSAR pour ton aide ,je me suis inscrite dans un club de sport je vais commencer la semaine prochaine ,j'ai acheté des revues pour casser la routine(tt le tps des livres mdr),j'ai pensé à changer le décor de ma chambre ,....