je ne sais plus


elsalisa Membre 50 messages
Forumeur en herbe‚ 43ans
Posté(e)

Bonjour à tous

voilà il y a un mois j'ai eu de problèmes de langue(brulures pendant trois semaines avec douleurs très pénibles jusqu'à être intolérable le soir j'avais fais un prélèvement rien donné)alors comme j'etais complètement focalisé dessus(peureuse de nature)j'ai eu la phobie de la douleur dans un 1er temps j'etais complètement obnubilé par la douleur de ma langue mon medecin m'avait mis sous anti depresseur et anxio,il y a 15jours je n'ai plus eu mal du tout et pourtant je continuais à focaliser dessus alors un matin au reveil je me suis dis je vais écouter le bruit de l'horloge chez moi et j'ai commencé à focaliser sur l'horloge et surtout je disais le mot dans ma tête,puis après j'ai commencé à focaliser sur les personnes(une personne agée chez qui je travaille qui n'est pas gentille en plus)puis sur les gens du dehors,les mots,les sons,mon chien,tout et n'importe quoi,j'ai beau m'occuper l'esprit j'ai le cerveau complètement comprimé et je me force à ne pas penser car je controle plus mon mental qui s"amuse" à me faire peur,je suis passée d'une focalisation physique à psychologique et je m'en rajoute ,hier soir dans ma tête j'avais peur de devenir parano,j'ai peur ne serait ce que de penser,avec le decès de michael jackson ça n'arrange rien,je sens mon front contracté,je me refuse à penser,je ne controle plus mon mental ,que m'arrive t'il?j'ai besoin d^'etre rassurée(je n'ai jamasi eu à faire à un psy j'ai jamais aimé ça toujours peur qu'ils nous abrutisse de calmants ou aggravent les symptomes)et conseillé,pk suis passée d'une focalisation physique à psychologique,j'ai vraiment besion de votre soutien,même virtuelle,je n'en peux plus merci à vous(il y a quelques temps je suis allée voir un autre généraliste qui m'a dit que je faisais un stress post traumatique et que l'anti n'y ferait rien je l'ai arreté que ça pouvait venir de l'amygdale du cerveau qui me fait penser qu'à la peur ça fait 15jours que ça dure ces phobies psychologiques,angoisses,stress???)même quand je fais quelquechose mon cerveau pense toujours à ça en arrière plan comme si c'etait encré dans ma tête que j'y pense volontairement ou pas et là je suis allée voir une autre généraliste qui me connait et m'a dit de reprendre le séroplex car ça soigne les phobies et les crises de panique et qu'au bout d'un mois on ferait le point pour un psy,je n'ose même plus penser dans ma tête de peur de dire un mot que j'entend,je bloque mon cerveau mais pas naturellement et ça me fatigue est ce que tout çap ourra m'aider,sinon faudra que je vois un psy ,j'ai besoin d'en parler ici,de plus le fait d'apprendre le decès de farah fawcett et de jackson ça m'a bouleversé

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Aliénor Membre+ 13 301 messages
Les épreuves qui ne me tuent pas me rendront plus forte‚ 31ans
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Tu devrais aérer ton texte :smile2:

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Docteurdance Membre 1 234 messages
Travolta de la plaza‚ 53ans
Posté(e)

on se calme , le doc est là .

D'abord tu sors , tu vois du monde et surtout fais des activités ludiques qui te changeront l'esprit. Pour Jackson et Facett à moins que tu sois intimement liée ave eux , c'est triste mais je ne vois pas ce que cela change dans ta vie.

Profites du beau temps pour t'oxigéner le cerveau et rencontrer des gens et arrètes de te triturer le cerveau comme cela.

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biimitizadibiza Membre 441 messages
Forumeur survitaminé‚ 27ans
Posté(e)

j'ai essayé de lire je te promet mais j'ai mal a la tete :smile2: maintenant

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elsalisa Membre 50 messages
Forumeur en herbe‚ 43ans
Posté(e)

oui je sais bien que tu entièrement raison même quand je sors ça reste dans ma tête mais bon tout ce que tu dis est bien vrai et des fois faut que ce soit les autres qui le disent je suis heureuse dans ma vie,mes enfants ont la santé surtout mon mari aussi ma famille c'est l'essentiel c'est vrai faut que j'y arrive

désolée j'ai écris tout en bloc j'aurais dû c vrai :smile2:

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Virginye Membre+ 19 458 messages
Experte en Grum's ‚ 39ans
Posté(e)

il te faudrait sincèrement une bonne psychothérapie parce que là :smile2: ;);)

c'est pas méchant , mais faut te faire soigner , à part te lire , on ne pourra pas beaucoup t'aider tu sais ;)

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Invité nebuleuse helix
Invité nebuleuse helix Invités 0 message
Posté(e)

je crois avoir lu pas mal de sujets de toi ici et là avec bcp de nos conseils aussi

ce qui me peine c'est que tu ne prennes pas la peine de nous lire nous ecouter et d'agir en fonction!

là ce post là je l'ai déjà lu quelquepart ailleurs ici de toi...

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tino45 Membre 26 messages
Forumeur balbutiant‚ 43ans
Posté(e)

il faut sortir te changer les idées, la vie n'est pas toute noir il y a de la couleur, alors sort et vois du monde, en parler ici est une première étape mais il faut aller plus loin.

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elsalisa Membre 50 messages
Forumeur en herbe‚ 43ans
Posté(e)

oui je sais bien et tout les jours je remercie la vie que ma famille va bien et que tout le monde soit en bonne santé,j'ai juste cette peur panique de rester comme ça tout le temps,comme si quelquechose était bloqué dans ma tête du côté de mon front,comme si j'avais subi un grand traumatisme et que même sans voir d'images dans ma tête ça reste là et pour pas y "penser"je suis obligée de ne pas penser car ça me fait peur de répeter des mots ou des images,même faire des bisous à mon chien j'ai peur de conserver son image sans arrêt comme un disque dur qui enregistre tout!Si tu croises une connaissance dans la rue tu lui fais la bise tu discutes un peu ,tu y penses un peu sur le coup et puis hop fini,ou un simple bonjour à une personne tu retiens pas dans ta journée,moi si,sur certaines personnes pas sur d'autres au hasard,pareil sur les mots que j'entend ou je lis,boum je vais retenir et le dire dans ma tête,je n'ose même plus lire(avant je lisais pierre bellemare et je regardais faites entrer l'accusé je n'ose même plus j'ai peur de tout retenir et de ne penser qu'à ça

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elsalisa Membre 50 messages
Forumeur en herbe‚ 43ans
Posté(e)

ps:si nebuleuse j'essaie et crois moi je te remercie ainsi qu'à énormément d'autres pour tout les conseils que vous m'avez donné et je relis souvent vos post et j'essaie toujours de mettre en pratique ce que tu ou les autres m'ont dit!Pour le moment j'ai enfin accepté de prendre du séroplex car mon autre généraliste(comme mon medecin de famille)m'en on prescrit(celui de famille pour la focalisation de la langue au départ car tout ça j'avais pas encore)et le 2ème pour mes nouvelles focalisations psychologiques!Je dois retourner la voir dans un mois ou un peu avant si ça ne va pas mieux pour m'orienter vers un psy elle m'a dit dabord d'essayer le seroplex qui dans mon cas n'est pas pour la depression car je ne le suis pas mais mes "phobies"qui vienne d'un stress post traumatique lié avant la langue(qui n'a été pour elle que le déclencheur d'autres stress antérieur comme la perte de mon père il y a deux ans etc et je vous remercie très largement de tout le temps que vous prenez à aider virtuellement les gens même si je le sais bien vous ne pouvez rien faire d'autre et que c'est à nous de faire le reste(heureusement dailleurs aide toi le ciel t'aidera comme on dit)

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anny1313 Membre 2 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

bonjour , je vais prochainement essayer un nouveau produit pour tout ce qui est stress ect.....

ce qui se fera a la rentrée surement , je t'en dirais des nouvelles car les psy et les medocs ca va un moment ,il faut juste un declancheur , je sais c'est pas facile , mais faut foncer surtout quand on a une famille , la je part pour LOndres quelques semaines a mon retour je vais donc essayer ce produit , qui est naturel et si ca marche sur moi je te tien au courant

en attendanrt bon courage

anny

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