montre cardio

je cours régulièrement, on m'a conseillé d'acheter une montre cardio pour mieux gérer ma course, mes entrainements...et vu que j'aime bien faire les choses...mais de quelle manière ça marche exactement, quel est le but au juste ?

de plus je pensais que c'était un truc réservé essentiellement à la course, mais, sur ce site

http://www.impulsionfitness.com/if/acheter...tre-cardio.html

ils en parlent aussi pour la musculation et le fitness, or je fais aussi un peu de musculation chez moi, qu'est ce que ça pourrait m'apporter, c'est interessant pour les autres soprts ??

Comme vous avez du le deviner, je suis vraiment un bleu en la matière, donc toutes vos infos sont les bien venues .

merci :smile2:

En bref le cardio ( cardio fréquence mètre) va te permettre de consulter tes pulsation minute grace a un capteur que tu humidifie et pose sur ton torce ( au niveau du c¿ur ). Va chez décathlon il y en a des bien (polar c'est bien).