Perdre quelques petits kilos

lali37 Membre 124 messages
Forumeur inspiré‚
Posté(e)

Bonjour,

au mois de juillet dernier j'ai perdu 12 kilos en 1 mois et demis sans rien faire.

Avant cette perte de poids je faisais 68 kilos et aprés 56 kilos.

Maleureusement j'ai repris trois kilos qui se voient énormément mais je n'arrive pas à les perdre.

J'aimerais vos conseil car c'est plutôt urgent :smile2:

merci d'avance.

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)

oh oui, trois kilos mon dieu, ça se voit trop c'est éééééééééééééénoooooooooooooooooorme, quel drame :smile2:

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bestMuse Membre 3 056 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)

ben sa dépends de ta taille

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Alienore Membre 233 messages
Forumeur activiste‚ 50ans
Posté(e)
Oui cela se voit car je prends des hanches

Et tout cela pour plaire a quelqu un ou parceque tu fais partie d'une cathegorie sportive ou pour une autre obscure raison ?

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lali37 Membre 124 messages
Forumeur inspiré‚
Posté(e)
oh oui, trois kilos mon dieu, ça se voit trop c'est éééééééééééééénoooooooooooooooooorme, quel drame :smile2:

Oui cela se voit car je prends des hanches

1m67

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Nohate Membre 830 messages
Forumeur accro‚ 38ans
Posté(e)

Pour les hanches le mieux c'est l'aérobic ou courir tous les jours, en complément d'un régime équilibré ou au moins en faisant attention à ce que l'on mange: plus de légumes et moins d'hydrates de carbone, supprimer les graisses saturées et les sucres

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lali37 Membre 124 messages
Forumeur inspiré‚
Posté(e)

Tout cela car sa me dérange.

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Alienore Membre 233 messages
Forumeur activiste‚ 50ans
Posté(e)
Tout cela car sa me dérange.

Je ne vois pas la notion d'urgence dans ce cas :smile2:

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bestMuse Membre 3 056 messages
Forumeur alchimiste‚ 29ans
Posté(e)

moi j'ai des hanches..aussi et bon j'aimerais un peu perdre,pareil que toi,alors les conseils je les écoute aussi lol

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Virginye Membre+ 19 458 messages
Experte en Grum's ‚ 39ans
Posté(e)

ben elle fait ce qu'elle veut :smile2: si elle veut perdre ces 3 kilos , ça la regarde !

mais ça risque d'être les plus durs à perdre par contre ;)

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lali37 Membre 124 messages
Forumeur inspiré‚
Posté(e)
Pour les hanches le mieux c'est l'aérobic ou courir tous les jours, en complément d'un régime équilibré ou au moins en faisant attention à ce que l'on mange: plus de légumes et moins d'hydrates de carbone, supprimer les graisses saturées et les sucres

Merci ;)

Je vais esseyer de courir ( je déteste sa )

ben elle fait ce qu'elle veut :smile2: si elle veut perdre ces 3 kilos , ça la regarde !

mais ça risque d'être les plus durs à perdre par contre ;)

[/q

Si je veux perdre ces trois kilos c'est que depuis que j'ai 6 ans je suis mise à l'écart à cause de mes rondeurs.

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Alienore Membre 233 messages
Forumeur activiste‚ 50ans
Posté(e)

Perdre 3 kilos en urgence et perdre 3 kilos en aillant le temps c'est pas le meme traitement

Je dis ca je dis rien :smile2:

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hériane Membre 525 messages
Forumeur forcené‚
Posté(e)

14 ans, 1m67 donc 61 kgs

rien d'anormal, en plus tu grandis encore.

12 kgs perdus en 1 mois, à ton âge, c'est un régime de fou.

continue de faire de tels régimes, et tu grossiras au moindre écart et seras esclave des régimes toute ta vie !!

à 14 ans tu vas encore changer, ne tombe pas dans l'excès de nourriture, mais évite les régimes.

Tu te trouves trop "pas assez maigre" par rapport à quelle image ??

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lali37 Membre 124 messages
Forumeur inspiré‚
Posté(e)
14 ans, 1m67 donc 61 kgs

rien d'anormal, en plus tu grandis encore.

12 kgs perdus en 1 mois, à ton âge, c'est un régime de fou.

continue de faire de tels régimes, et tu grossiras au moindre écart et seras esclave des régimes toute ta vie !!

à 14 ans tu vas encore changer, ne tombe pas dans l'excès de nourriture, mais évite les régimes.

Tu te trouves trop "pas assez maigre" par rapport à quelle image ??

Je n'ai pas fais de régime, je mangais normalement & je pèse 59 kilos.

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)

t'as un IMC de 17,9

C'est insuffisant par rapport à ta taille...

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lali37 Membre 124 messages
Forumeur inspiré‚
Posté(e)

Pourtant ma mère me dis que je suis tros " grosse "

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)

oh oui, 51 kilos pour 1m67 t'es vraiment trop grosse :smile2:

Elle t'aide pas vraiment ta mère, elle se rend pas compte que c'est dangereux? surtout à ton âge

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lali37 Membre 124 messages
Forumeur inspiré‚
Posté(e)

Euh C'est 59 kilos

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)

même 59 kilos, ce n'est pas être grosse

justement si à 51 kilos t'es trop maigre pour ta taille à 59 c'est pile comme il faut

Faut arrêter de s'omnubiler sur des poids qui ne sont pas excessifs, surtout à 14 ans quand la croissance n'est même pas terminée.

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Rousseauiste Membre 211 messages
Forumeur activiste‚
Posté(e)

activité physique régulière , le jogging le plus efficace , pour le reste , éviter les "bols d'huile et les bassines de chips" et le mot régime chanté par "les charlatans" ! :smile2: ;);)

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