zen


dracula38 Membre 82 messages
Forumeur en herbe‚ 26ans
Posté(e)

es ce que quelqu'un c'est comment faire pour rester zen cool . ne plus pleuré , ne plus s'énerver , arrivé a se contrôler , voir le coté positif de la chose tout le temps ?

car la j'ai vraiment besoins d'aide ^^

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Maïwenn Membre+ 16 546 messages
Vache Normande‚ 35ans
Posté(e)

on peut pas se controller et rester zen TOUT LE TEMPS

la colère et la peine ya un moment faut les laisser sortir sinon ça explose.

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LooSHA Membre 4 598 messages
Je porte un chat d'or, et alors ?‚ 9ans
Posté(e)

Cure de chocolat. C'est anxiolitique.

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hériane Membre 525 messages
Forumeur forcené‚
Posté(e)

déjà prendre le temps de faire les choses, si tu vis comme tu écris, sans faire attention, sans prendre le temps, c'est bien dommage.

Si si, je t'assure que ce n'est pas juste pour de faire remarquer que tu as fait plein de fautes, je suis sure que tu peux les corriger, c'est déjà un début que de se concenter, la respiration suit.... essaye :smile2:

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Invité mamandrinette
Invité mamandrinette Invités 0 message
Posté(e)

Dédramatiser......Et prendre un peu de recul et surtout rire ..... :smile2:

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guitariste25 Membre+ 4 935 messages
- .inusable. -‚ 31ans
Posté(e)
on peut pas se controller et rester zen TOUT LE TEMPS

la colère et la peine ya un moment faut les laisser sortir sinon ça explose.

je suis assez d'accord avec Pandore, ça ne sert a rien d'accumuler sinon risque de perdre la boule.Si tu as envie de pleurer parce que tu es triste tu pleurs un bon coup ou si tu es énervé tu te défoule un bon coup en faisant du sport de combat ou toute autre chose qui pourrait bien te défouler.

Après pour se remonter le moral tu as la musique qui bouge bien, rigoler, sortir voir du monde ça aide beaucoup.Chacun a ses petites choses pour se donner du boost.

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hériane Membre 525 messages
Forumeur forcené‚
Posté(e)

t'es à Grenoble, y a des jeunes, des quartiers sympas, Guitariste à raison, sors, amuse-toi !! fonce !!

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Toutouille Membre 496 messages
Forumeur survitaminé‚
Posté(e)

Le yoga est le meilleur décontractant physique et psychique que je connaisse.

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