fatigue,coup de blues, deprime?


jcwd Membre 42 messages
Forumeur balbutiant‚ 25ans
Posté(e)

je ressens une sorte de fatigue constente alors que je tiens debout, je mange soit sans appetit ou soit je dévore, je me sens essouflé dès lors un effort physique peu intense par rapport à mes capacités..

je suis silencieux et souvent des pensées viennent pertuber ma concentration en cour, en repas de famille (une sorte de nostalgie)

J'ai 16 ans et j'ai déjà eu l'année derniere une passade difficile car je n'avais plus vu ma soeur pendant 5 mois et la pression quotidienne du lycée, j'avais craquer personne pour m'aider..:smile2:

je crois que ça recommence j'ai pas envie de retomber dans une mauvaise impasse, que dois-je faire??

Modifié par jcwd

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Woot Membre 2 522 messages
Forumeur alchimiste‚ 35ans
Posté(e)

Vas voir un psy.

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Bidule57 Membre 1 123 messages
NoBoys--->NoProblems‚ 107ans
Posté(e)

Confies toi à ton entourage, parle leurs, passe du bon temps avec les gens que tu aimes bien

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freccelola Membre 158 messages
Forumeur inspiré‚ 27ans
Posté(e)

Oui parle!

Il faut liberer ton sac pour comprendre d'ou vient le probleme. Et dès que tu t'es fait un apercut de ce qui te rend si triste (tout ce qui te rend triste, depuis le jour ou tu es né, jusqu'a maintenant. Reécri les grands moments de ta vie si ca peut t'aider)

Essaye d'encaisser les evennements, de les accepter et reparle-en pour "finir le travail" en quelque sorte et ainsi consolider ton état actuel.

Si tu veux parler...

Tu sais ou me trouver!

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jcwd Membre 42 messages
Forumeur balbutiant‚ 25ans
Posté(e)

tout aller mieux ou presque oui j'ai vidé mon sac ma soeur m'a aidé et pour tout vous dire je me senté super bien mais belle erreur d'ouvrir un nouveau blog....:s

je suis vraiment pas bien pouvez vous me donner des conseils pour oublier une personne, car là je souffre et je veux pas rester comme ça....

merci d'avance

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misslili Membre 98 messages
Forumeur en herbe‚ 44ans
Posté(e)

essaye de plus la voir et de pensera autre chose

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JOLILILOU Membre 62 messages
Forumeur en herbe‚ 39ans
Posté(e)

Pas de miracle. Mais peut être un conseil. N'hésites pas à parler soit à une personne de ta famille, ou une tierce personne. Parler de ce que tu ressens, de tes peurs, de tes angoisses, même si ce sont des choses anodines comme la pluie et le beau temps.

Trouve toi aussi une activité qui te change de l'ordinaire.

Bon courage.

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