Etre stresser et angoisser


mcaro Membre 10 messages
Forumeur balbutiant‚ 31ans
Posté(e)

Bonjour tout le monde !

Je suis nouvelle sur le site et j'ai besoin de vos conseils.

En ce moment je me sens stressée et angoissée à cause de mes cours (2e année de BTS).

J'essai de penser à autre chose mais ce n'est pas facile et en plus ça répercute sur mon couple.

Pouvez vous me donner des conseils pour que je me défoule, je me lâche. Des idées de sports peux-être?

Merci beaucoup !

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Messages recommandés

Tanka ob waci Membre 474 messages
Forumeur survitaminé‚ 107ans
Posté(e)

Bonjour et bienvenue !

Je conseillerais la course à pied, ça vide la tête et permet d'évacuer le stress... ce qui t'aidera peut être à prendre du recul.

Sinon, sports de combats histoire de se défouler et apprendre, en plus, à se défendre.

Voilà ! :smile2:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
lena1789 Membre 5 031 messages
Coquine à croquer ‚ 28ans
Posté(e)

Bonjour :smile2:

Je suis en deuxième année à l'IUT et je commence également à avoir beaucoup d'angoisse que je n'arrive pas à évacuer. Je suis donc dans la même situation que toi ;) Si tu as besoin d'en parler n'hésites pas à m'envoyer un mp.

Ce que je fais c'est que j'essaye de sortir quand même, de faire des activités qui me font penser à rien, du genre d'aller faire du shopping ou alors aller à des salons sur ma région, lire (ça me détend beaucoup), je dessine parfois, bref je fais tout pour essayer de pas céder à la très forte angoisse qui profile.

Je te souhaite du courage :o

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
mcaro Membre 10 messages
Forumeur balbutiant‚ 31ans
Posté(e)

Merci pour tes conseils !

Je vais prendre note de tout ca ! :smile2:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
tony-A Membre 544 messages
Forumeur forcené‚ 27ans
Posté(e)

Tu veut un truc qui défoule et qui est gratuit en pluS =D ?

Tu t'met sur ton lit ! tu prend un coussin, tu le tape de toute tes forces, tu l'balance ou tu veut ! enfin tu le défonce quoi ^^ , pi tu faiis l'amour avec ton amoureux, et la tu sera plus stréssé , et après prend un bon bain/douche bien chaude, et l'angoisse partira =D

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
mcaro Membre 10 messages
Forumeur balbutiant‚ 31ans
Posté(e)
Bonjour :smile2:

Je suis en deuxième année à l'IUT et je commence également à avoir beaucoup d'angoisse que je n'arrive pas à évacuer. Je suis donc dans la même situation que toi :o Si tu as besoin d'en parler n'hésites pas à m'envoyer un mp.

Ce que je fais c'est que j'essaye de sortir quand même, de faire des activités qui me font penser à rien, du genre d'aller faire du shopping ou alors aller à des salons sur ma région, lire (ça me détend beaucoup), je dessine parfois, bref je fais tout pour essayer de pas céder à la très forte angoisse qui profile.

Je te souhaite du courage :D

Bonjour ! Merci pour tes conseils, je veux bien qu'on parle, histoire d'échanger quelques idées :mur:

Boncourage à toi aussi pour l'IUT ;)

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
carlito67 Membre 11 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

pour ton stress des exams demande a ton medecin qui te prescrive du betablocant c niqel pour le stress et beaucoup d etudiants le prennent a bientot peace :smile2:

Partager ce message


Lien à poster
Partager sur d’autres sites
Annonces
Maintenant

Créer un compte ou se connecter pour commenter

Vous devez être membre afin de pouvoir déposer un commentaire

Créer un compte

Créez un compte sur notre communauté. C’est facile !

Créer un nouveau compte

Se connecter

Vous avez déjà un compte ? Connectez-vous ici.

Connectez-vous maintenant