Video entrainement

ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)
T'es beau en combi ^^

Par contre c'est du 1/4 de squat, faut descendre beaucoup plus bas

les combi d'avirons,j'étais jeunes et beau :snif: c'est pas evident avec autant de poids sur le dos aussi :snif: ,je seraias descendu plus bas,je pense pas que je serais remonter :snif:

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

115kg avec des bandes (comme les bande strech mais beaucoup plus dur) donc 115kg en bas 187kg en haut.

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

bonne perf avec les cries de soufrance :snif:

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nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)

incroyable :snif:

respect Bravo :snif:

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

Nouveau record au DC avec claque

115kg

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

pas mal,mais t'as l'air de pouvoir soulevé plus je me trompe ? :snif:

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)

J'espère mais je garde pour ma 1ere compet en novembre. Je pense réussir à la claque 118 peu être 120

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

je pense aussi que tu peut,sur la video tu met pas trop de temp a soulevé la barre,j'aimeré bien mettre des videos mais j'au aucun matos pour me filmer,j'ai juste des videos d'exos que je fesais a l'aviron rien a voir avec le squat,le levée de terre ou le developpé couché

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nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)

fait gaffe quand même flex si le barre de tombe dessus 120 kg tu risque d'être mal

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

tu risques juste de mourir sous la barre,sinon faut faire glisser la barre sur les abdos jusqu'au tronc,sa m'est deja arrivé de devoir faire sa j'atais coincé sous la barre,je raconte pas les marques sur les abdos,j'avais environ 100kilos charger dessus

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
Posté(e)
fait gaffe quand même flex si le barre de tombe dessus 120 kg tu risque d'être mal

pourquoi elle me tomberai dessus?

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nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)

ta l'air de t'entrainer seul dans un garage a faire des perfs au DC un accident peut toujours arriver un coup de fatigue, ou une tendinite ont c'est jamais

en tout cas bravo bonne perf :snif:

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

personellement,je pense pas que la barre peut tomber d'un coup sur lui,il connait ses limites,le seul truc qui pourait arriver,c'est qu'il n'arrive plus a lever la barre et reste coincé dessous

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nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)

oui aussi qu'elle reste coincé 120 kg lool

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grapkiks Membre 452 messages
Forumeur survitaminé‚ 29ans
Posté(e)

Il a resont un douleur musculaire ou une crampe arrivent tres vite!! tu devrais avoir minimum une personne qui t'assure...

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nicotines Membre 425 messages
Forumeur survitaminé‚ 26ans
Posté(e)
Il a raison un douleur musculaire ou une crampe arrivent tres vite!! tu devrais avoir minimum une personne qui t'assure...

merci :snif:

je sais, j'ai toujours raison :snif:

sauf quand j'ai tord :snif:

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

flex,j'aimeré te voir a l'oeuvre au levé de terre ;) ,appart sa je crois que je vais pouvoir me filmer avec le portable d'un pote :smile2:

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flex VIP 4 909 messages
Nettoyeur‚ 36ans
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Je fais les 3 mvt samedi en compèt, faut que je trouve une bonne ame pour filmer.

Sinon à l'occasion pas de prob

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

ba bonne chance pour ta compet alors ;) tiens nous au courant du resultat :smile2:

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