Mes tendinites et moi

anariel Membre+ 17 040 messages
Fée Rosse à Balai‚ 34ans
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Alors voilà...

En un peu moins 3 ans, je me suis fait 4 tendinites : une au coude (merci les vendanges), une derrière le genoux (merci le ski), une sous le talon droit (aucune idée du comment je me la suis faite celle là :snif:), et la dernière en date : au pied gauche. Là je comprends pas je me suis faite vraiment d'une manière stupide : j'ai juste fait une petite rotation pour voir ce qu'il y avait à côté de moi, aucun effort de plus, à part avoir descendu les marches de la patinoire... épuisant cet exrcice :snif: (pfouuuu, faut encore que j'aille chez mon cher docteur, il va encore de moquer de moi ;)).

Je vous raconte pas la joie que c'est pour moi de monter un escalier, de lancer la balle à mon chien, ou même de m'étirer le matin...

Je dois faire attention à beaucoup de mes mouvements, mais étant parfois quelqu'un d'assez vif, c'est un peu galère.

A ce rythme, dans 10 ans je pourrai pu faire un mouvement sans qu'un de mes membre me rappelle qu'il existe !!

Alors si vous êtes au courant de quelque chose, ça serait chouette de m'apporter quelques réponses à mes questions (parce que franchement, google est peut-être mon ami, mais il m'a fichu la trouille :snif:)

- pourquoi est-ce que je me choppe toutes ces tendinites ? est-ce que je ne bois pas assez ? est-ce que je fais des mouvements pas adaptés à mon corps ? et que sais-je encore... est-ce symptomatique de quelque chose d'autre ? (on a pas mal de maladies genre sclérose en plaque dans la famille, j'avoue que je flippe un peu :snif:)

- qu'est-ce que je peux faire pour arrêter de me faire ces bobos ? ;) (à part rester au lit toute la journée bien sûr :snif:)

merci :snif:

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Mescaline Membre 7 155 messages
Ensuite, il ne s'est plus rien passé.‚ 30ans
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les tendinites peuvent etre liées a un manque d'eau, au surmenage, a des efforts intenses et/ou répétés, a une malposition ou encore a la prise de médicaments..

prends soin de ton corps :snif:

si elles reviennent au meme endroit, la mésotherapie peut faire beaucoup de bien.

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Invité Bling
Invité Bling Invités 0 message
Posté(e)

Pour un sportif faisant des tendinites à répétition, on lui dira que son hydratation est insuffisante ainsi que ses échauffements et étirements, mais aussi le sur-entraînement (fatigue) est en cause. Après pour les "êtres lambda", je ne sais pas :snif::snif::snif:

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anariel Membre+ 17 040 messages
Fée Rosse à Balai‚ 34ans
Posté(e)

:snif: en ce moment, niveau efforts, je frôle le zéro absolu... quoi que, j'ai bossé durant les dernières semaines, j'étais amenée à pas mal piétiner, ça a du forcer sur mon pied...

vais me renseigner sur la mésothérapie... jamais entendu parler :snif:

merci !! :snif:

Pour un sportif faisant des tendinites à répétition, on lui dira que son hydratation est insuffisante ainsi que ses échauffements et étirements, mais aussi le sur-entraînement (fatigue) est en cause. Après pour les "êtres lambda", je ne sais pas :snif::snif::snif:

En temps normal je marche énormément et je fais de l'équitation une à trois fois par semaine, mais là j'ai vraiment ralenti le rythme... on peut pas me qualifier de grande sportive ;)

edit : en fait la mésothérapie, c'est des infiltrations... je connais ça ;)

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Mescaline Membre 7 155 messages
Ensuite, il ne s'est plus rien passé.‚ 30ans
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j'en ai fait plusieurs et j'ai été voir un médecin du sport, qui m'a fait de la mésotherapie. depuis plus de soucis :snif:

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anariel Membre+ 17 040 messages
Fée Rosse à Balai‚ 34ans
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haaaa merci, vous me redonnez espoir :snif:

... j'en étais arrivée à me dire qu'on en guérissait jamais :snif:

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Mescaline Membre 7 155 messages
Ensuite, il ne s'est plus rien passé.‚ 30ans
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ah je ne dis pas le contraire :snif:

j'ai vu deux médecins avant d'etre orientée la dessus ^^

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anariel Membre+ 17 040 messages
Fée Rosse à Balai‚ 34ans
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Erf c'est pô facile... tout ce que je sais, c'est que je vais bientôt aller voir mon généraliste, dans un mois (bah oui, je suis à l'autre bout de la France là :snif:), il va -encore- me gaver d'anti-inflammatoires, je vais -encore- devoir faire attention de bien reposer le bobo, et 6 mois plus tard, j'aurai encore mal...

faudra que je lui demande qu'il me dirige vers un spécialiste, parce que c'est pas le genre à le proposer spontanément :snif:

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Mescaline Membre 7 155 messages
Ensuite, il ne s'est plus rien passé.‚ 30ans
Posté(e)
Erf c'est pô facile... tout ce que je sais, c'est que je vais bientôt aller voir mon généraliste, dans un mois (bah oui, je suis à l'autre bout de la France là :snif: ), il va -encore- me gaver d'anti-inflammatoires, je vais -encore- devoir faire attention de bien reposer le bobo, et 6 mois plus tard, j'aurai encore mal...

faudra que je lui demande qu'il me dirige vers un spécialiste, parce que c'est pas le genre à le proposer spontanément :snif:

évite les inflammatoires o_O

surtout pour des tendinites aussi chroniques

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Invité Bling
Invité Bling Invités 0 message
Posté(e)

Oui ou l'estomac (entre autres) va morfler^^

Par contre, lors d'une tendinite, respectes-tu le repos (complet de la zone) nécessaire ? (c'est long selon le type de tendinite)

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anariel Membre+ 17 040 messages
Fée Rosse à Balai‚ 34ans
Posté(e)

Bah en fait j'y connais absolument rien en médecine (d'où mon topic) et je fais confiance à mon médecin... mais j'avoue que son traitement fonctionne pas très bien avec moi. D'ailleurs on m'a dit que pour les tendinites, il y avait pas grand chose à faire, alors je patientais, pensant que c'était pareil pour tout le monde. :snif:

Mais maintenant vous me dites maintenant qu'il y a des solutions réellement efficaces, ça c'est chouette :snif: :snif:

Oui ou l'estomac (entre autres) va morfler^^

Par contre, lors d'une tendinite, respectes-tu le repos (complet de la zone) nécessaire ? (c'est long selon le type de tendinite)

pour l'estomac, j'ai la levure qui va avec :snif:

pour ce qui est du repos : dans tous les cas, comme ça me fait mal, j'évite de forcer, mais je sais pas si c'est suffisant. Faudrait totalement immobiliser les endroits douloureux ?

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Mescaline Membre 7 155 messages
Ensuite, il ne s'est plus rien passé.‚ 30ans
Posté(e)

moins c'est reposé et plus c'est long a guerir

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anariel Membre+ 17 040 messages
Fée Rosse à Balai‚ 34ans
Posté(e)

ouais, je confirme : je peux difficilement me passer d'un bras et de deux jambes... vais être obligée d'exploiter mon copain du coup :snif:

vais consulter un spécialiste, il m'aidera sûrement :snif:

merci encore :snif:

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anariel Membre+ 17 040 messages
Fée Rosse à Balai‚ 34ans
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il va voir le topic :snif:

(bisou chéri :snif:)

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LeGlaude Membre 524 messages
Forumeur forcené‚ 41ans
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Tu as essayé la flector (c'est une pommade)?

Je m'en suis appliqué une fois et j'ai été stupéfait de son efficacité (soulagement quasi instantané :snif: ).

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anariel Membre+ 17 040 messages
Fée Rosse à Balai‚ 34ans
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au point où j'en suis, je tenterais tout :snif:

j'essaierai ça aussi.

ça soulage pendant longtemps ? faut en remettre régulièrement ?

marci !! :snif:

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Belizarius VIP 22 812 messages
Mangeur de fromage‚ 37ans
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J'ai tout vu ! :snif:

Moi je dis, t'es pas douée... :snif:

Surtout la dernière à ton pied :snif:

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anariel Membre+ 17 040 messages
Fée Rosse à Balai‚ 34ans
Posté(e)

:snif:

je ne ferai aucune déclaration à ce sujet :snif:

:snif:

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Belizarius VIP 22 812 messages
Mangeur de fromage‚ 37ans
Posté(e)

han ! :snif:

Même pas vrai :snif:

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Belizarius VIP 22 812 messages
Mangeur de fromage‚ 37ans
Posté(e)

C'est pas moi qui me cogne partout... :snif:

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