Le meilleur appareil pour les abdos?


mario2 Membre 1 message
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Je suis à la recherche d'un appareil efficace permettant de travailler les abdominos et les jambes, les bras, le rythme cardiaque.

Que pensez vous du vélo élliptique?

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
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salut ben ecoute si tu veut travailler tout sa je pense que le mieux c'est le rameur ou hergo j'ai deja fé le velo et sa travaille plus les jambes le soufle etc mais pas les abdos

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Faku Membre 26 messages
Forumeur balbutiant‚ 25ans
Posté(e)

Moi un vendeur m'a dit qu'il n'y a rien de mieux que la méthode traditionnelle, dos à terre et trime. Mais sache que si tu ne fais qu'une sorte d'abdos, tu n'auras que des abdos à certains endroits. Enfin, je ne sais pas si tu me comprends. ^^

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ben-62 Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 27ans
Posté(e)

ce que fako veut dire si je ne me trompe pas :snif: c'est que si tu ne varie pas les exercices d'abdos tu n'auras des abdos que en haut au milieu ou en bas

et au fait le rameur se fait les abdos du haut je crois mais pour le rytme cardiaque etc rameur ou courir c'est encore mieux et donc tes abdos tu les travaille aprés ton training sur un tapis de gym tu regarde sur des sites de musculation il y a plein d'exercices sympa a faire :snif:

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