10 bonnes raisons de se mettre au sport


Yavin VIP 32 683 messages
Forumeur alchimiste‚
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10 bonnes raisons de se mettre au sport


Mercredi 12 mars - 20:10

Mode Homme - Conseils...



Si vous doutez encore des bienfaits du sport, voici un petit rappel avec 10 bonnes raisons de s'y mettre :


1. Pour le moral ! Le sport est un anti-dépresseur 100% naturel grâce à l'endorphine (molécule du bonheur) produite par le cerveau pendant la séance sportive.

2. Contre le stress ! Le sport aide à réduire le stress et procure une fatigue saine (à condition de ne pas faire de sport 2 heures avant de s'endormir).

3. Pour la forme ! Le sport rend plus résistant aux agressions extérieures donc moins malade et plus énergique.


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4. Pour la santé ! Le sport permet une meilleure circulation du sang dans les artéres, une meilleure oxygénation des cellules et fait travailler le muscle le plus important : le coeur !

5. Pour la ligne ! Le sport diminue les risques d'obésité.

6. Pour la beauté ! Le sport donne bonne mine et un corps ferme.


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7. Pour la sociabilité ! Le sport permet de créer des liens amicaux.

8. Pour le bac ! Le sport permet toujours de gagner des points sur la philo.

9. Pour la satisfaction personnelle ! Le sport donne l'occasion de se lancer des défis.

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10. Pour le sexe ! Le sport apporte endurance mais surtout maîtrise de soi¿ Avec ça tu feras doublement du sport ;-)



Suite de l'article...
Source: commeuncamion.com

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Invité The Crow
Invité The Crow Invités 0 message
Posté(e)

Tres bon article.Moi je fais de la marche rapide .Cest bon pour garder les jambes fuseler. :snif:

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Yavin VIP 32 683 messages
Forumeur alchimiste‚
Posté(e)
Tres bon article.Moi je fais de la marche rapide .Cest bon pour garder les jambes fuseler. ;)

:snif:

Le sport permet de se maintenir en forme, même si on ne ressent pas d'effets immédiats, c'est important d'en faire.... :snif:

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Invité The Crow
Invité The Crow Invités 0 message
Posté(e)

A chaque jour. :snif:

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Invité Virgil19
Invité Virgil19 Invités 0 message
Posté(e)

Moi je fais de l'aviron 4 fois par semaine et ce week-end il y a la competition a versailles venez :snif:

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camyounette Membre 64 messages
Forumeur en herbe‚ 24ans
Posté(e)

ça motive en effet !

:cray:

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