maigrir et ne plus grossir


coaching Membre 4 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

bonjour à toutes et à tous

je me présente Corinne maman de 3 enfants de 16,10 et 6 ans

je viens vous faire de ma façon de perdre mon poids

a ce jour j'ai perdu un peu plus de 14 kg je souhaite en perdre encore 10

j'ai commencer à 85kg800 pour 1m60 :snif:

aujourd'hui je suis à 71kg4 :snif:

je suis un programme de nutrition

a base de protéines et de compléments alimentaire personnalisé

je continue à manger ce que je veux

et je remplace 2 repas par jour par des produits naturel et alimentaires

que je mélange à ce que je veux soupe ;yaourth, jus de fruits , conpote etc...

et j'ai un coach personnel qui me fait un suivi et qui me soutien

je me sens bien ds ce programme

et ça me fais vraiment plaisir de voir la balance penchée du bon coté ;)

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_Dolph Modérateur 56 872 messages
Nikita‚ 150ans
Posté(e)

Félicitaton et bienvenue à toi :snif:

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Invité dem'ange
Invité dem'ange Invités 0 message
Posté(e)

et tu attends des MP ?? pour faire quoi ensuite ??

excuse moi, je suis très méfiante...

bonjour

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coaching Membre 4 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)
Félicitaton et bienvenue à toi :snif:

merci bcp

et tu attends des MP ?? pour faire quoi ensuite ??

excuse moi, je suis très méfiante...

bonjour

bonjour

ça veut dire quoi des MP ?? Je ne comprends pas ta question

je ne suis pas habitué a discuter sur des forums

je n'attends rien juste pouvoir discuter avec d'autres filles qui ont le meme problème que moi :snif:

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Invité lobotomie_
Invité lobotomie_ Invités 0 message
Posté(e)
ça me fais vraiment plaisir de voir la balance penchée du bon coté

:snif: tu montes dessus sur un pied ?

(MP, c'est Message Personnel)

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meloudidounou Membre+ 13 089 messages
Indiscernablement perceptible‚ 32ans
Posté(e)

bienvenue sur le forum et félicitations :snif:

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coaching Membre 4 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

merci à toutes pour votre accueil

ça me fais vraiment plaisir de voir la balance penchée du bon coté

;) tu montes dessus sur un pied ?

(MP, c'est Message Personnel)

euh non non je monte bien avec les deux pieds :snif:

merci pour l'info :snif:

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aillleurs Membre 486 messages
Forumeur survitaminé‚ 41ans
Posté(e)

un coach en alimentation , programme de nutrition ! s'il te plait tu ne peut pas dire au coach de venir poster ici pour que je le renvoie au rayon humour ! pour le reste bienvenue et bon courage , et pour les coachs j'en connait des gratuits !

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imperatricedumonde Membre 8 284 messages
Je suis gentille, donnez moi des bonbons !‚
Posté(e)

"Bonjour je m'appelle Georgette, ça fait douze jours que je suis au régime"

"Bienvenue Georgette, félicitations !"

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Blablateur Membre+ 7 069 messages
Chronophage boulimique‚ 45ans
Posté(e)

Bonjour, moi aussi j'aime la pêche! Ca mords dans l'coin! Moi j'appate à la protéïne aussi mais je préfers les grains de maïs on choppe de tout avec ça! Hein!!!? J'suis po au rayon pêche là!!? Hop pardon! Excusez moi je me suis trompé de porte! :snif:;):o:snif:

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coaching Membre 4 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)
:snif:

je rappellerai un moyen simple de perdre 10 à 20kg!

sans jamais risqué de les reprendre!

coupez vous un bras ou une jambe! ;)

:o c'est une bonne idée mais j'ai pas le courage :snif:

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Invité dem'ange
Invité dem'ange Invités 0 message
Posté(e)

commence par les bras, déjà plus de chocolat, et tu pourras encore monter sur ta balance.. :snif:

coach en nutrition ! je rêve !

moi je suis coach en coaching ! vous pouvez tout me demander !!

demandez, demandez j'ai des réponses pour tout - souvent la même - si je suis en panne, suis sure que je peux compter sur Kéréruniku pour me suppléer :snif:

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Invité javab
Invité javab Invités 0 message
Posté(e)

Moi j'ai commencé un régime seul sans coach et déjà perdu 5 kg

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Invité dem'ange
Invité dem'ange Invités 0 message
Posté(e)
Moi j'ai commencé un régime seul sans coach et déjà perdu 5 kg

avec un coach tu les aurais peut-être perdus aussi, et ça aurait fait de la pub pour cette profession si utile :snif:

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AUBE Membre 1 790 messages
douce avec ses amis, dure avec ses ennemis!!‚
Posté(e)
commence par les bras, déjà plus de chocolat, et tu pourras encore monter sur ta balance.. :snif:

coach en nutrition ! je rêve !

moi je suis coach en coaching ! vous pouvez tout me demander !!

demandez, demandez j'ai des réponses pour tout - souvent la même - si je suis en panne, suis sure que je peux compter sur Kéréruniku pour me suppléer :snif:

moi moi moi je veux un cauatche !!!! ;) je te dis en MP pourquoi faire :o

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