regime?

amandine59 Membre 80 messages
Forumeur en herbe‚ 34ans
Posté(e)

je voudrais suivre un regime mais lequel il y en a tellement......................

et j'en ai fais pas mal avec de super resultat mais des que l'on arrete c'est la catastrophe................... :o

avez vous des conseil ou un regime qui marche..............

merci d'avance :o

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Bioemma Membre 33 messages
Forumeur balbutiant‚ 37ans
Posté(e)

J'ai testé tous les regimes qui soient et au final, le meilleur regime qui soit, c'est la confiance en soi.

Je fais encore attention à ce que je mange mais moins, par contre, j'essaie de faire un max de sport, enfin, un max, je marche au lieu de prendre les transports en commum, un peu d'abdos et je cours un peu le dimanche et j'ai déjà perdu 5 kg en à peine un mois

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amandine59 Membre 80 messages
Forumeur en herbe‚ 34ans
Posté(e)
J'ai testé tous les regimes qui soient et au final, le meilleur regime qui soit, c'est la confiance en soi.

Je fais encore attention à ce que je mange mais moins, par contre, j'essaie de faire un max de sport, enfin, un max, je marche au lieu de prendre les transports en commum, un peu d'abdos et je cours un peu le dimanche et j'ai déjà perdu 5 kg en à peine un mois

coucou

mais tu ne dois pas avoir beaucoup de kilo a perdre ce qui n'est pas mon cas

j'en ai au moins 30a perdre ce qui n'est pas une petite affaire............................ :o

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vanouille Membre 2 283 messages
Fripouille a la bourre‚ 38ans
Posté(e)

Bonjour :o ,

Si effectivement t'as trop de poid a perdre, pourquoi ne pas voir plutot un professionnel au risque de faire n'importe quel regime, perdre et reprendre ce que tu as perdu avec risque de surplus ??

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amandine59 Membre 80 messages
Forumeur en herbe‚ 34ans
Posté(e)

jen ai deje vu beaucoup de specialiste regime sans residu hyperproteiné hypocalorique je crois que jai tout essayé............................... :o

le probleme c que dé que jarrete je reprend du poids et meme encore plus.............................. :o

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vanouille Membre 2 283 messages
Fripouille a la bourre‚ 38ans
Posté(e)

Pas facile :o

J'espere que tu y arriveras en tout cas et je te souhaite plein de courage.

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amandine59 Membre 80 messages
Forumeur en herbe‚ 34ans
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Pas facile :o

J'espere que tu y arriveras en tout cas et je te souhaite plein de courage.

je te remercie pour tes encouragements..............

biz amandine :o

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Anth0 Membre 109 messages
Forumeur inspiré‚ 29ans
Posté(e)

J'avais pas spécialement beaucoup de kilos à perdre,mais j'ai décidé il y a 2 semaines j'en faire un,pour me sentir mieux.J'ai perdu 4kgs,le truc c'est que je me suis mis à boire beaucoup plus d'eau,pas de coca,j'ai mangé des fruits plutot que des gateaux,j'ai bien mangé lors des repas et surtout pas en dehors,j'ai fait un peu d'exercice.

Penses que tout ca paye,ne serais-ce que pour ta santé.

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amandine59 Membre 80 messages
Forumeur en herbe‚ 34ans
Posté(e)
J'avais pas spécialement beaucoup de kilos à perdre,mais j'ai décidé il y a 2 semaines j'en faire un,pour me sentir mieux.J'ai perdu 4kgs,le truc c'est que je me suis mis à boire beaucoup plus d'eau,pas de coca,j'ai mangé des fruits plutot que des gateaux,j'ai bien mangé lors des repas et surtout pas en dehors,j'ai fait un peu d'exercice.

Penses que tout ca paye,ne serais-ce que pour ta santé.

c'est pour cela que je veux maigrir la santé cest le plus important

merci pour tes conseils...............

je vais my tenir..............

biz amandine :o

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Anth0 Membre 109 messages
Forumeur inspiré‚ 29ans
Posté(e)

Pas de soucis,quand je peux aider :o

Tu me diras surtout si ca marche,j'écrirais un livre sur "comment perdre quelques kilos" :o

Nan mais t'as raison faut faire attention à pas suivre n'importe quel régime,souvant mauvais pour la santé

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priss59 Membre 1 331 messages
Forumeur alchimiste‚ 61ans
Posté(e)

voila amandine j'ai pas mal de kilos a perdre des regimes j'en ai fait j'ai toujours reprit maintenant ce que j'aurai voulu faire et si j'avais pas la cinquantaine et que je n'ai plus le courage j'aurai fait poser un anneau gastrique cela vas etre mon plus grand regret je connais plusieurs personnes dans mon entourage qui l'on fait et franchement c''est génial mais il faut bien réflechir avant et etre bien conseillée; le seul probleme vois tu quand tu perds beaucoups de poids comme les personnes dont je parle qui ont enormément maigri ont d'apparence phisique (le visage) pris dix ans d'age ca vieillit terriblement ! bon courage a toi :o

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Bioemma Membre 33 messages
Forumeur balbutiant‚ 37ans
Posté(e)
J'ai testé tous les regimes qui soient et au final, le meilleur regime qui soit, c'est la confiance en soi.

Je fais encore attention à ce que je mange mais moins, par contre, j'essaie de faire un max de sport, enfin, un max, je marche au lieu de prendre les transports en commum, un peu d'abdos et je cours un peu le dimanche et j'ai déjà perdu 5 kg en à peine un mois

coucou

mais tu ne dois pas avoir beaucoup de kilo a perdre ce qui n'est pas mon cas

j'en ai au moins 30a perdre ce qui n'est pas une petite affaire............................ :o

Un petit peu quand même... Genre 25 alors bon...

Mais essaie d'aller chez un nutritionniste, je pense que çà pourrait t'aider

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zoanne Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

bonjour, moi c'est zoanne oui j'ai une solution si tu veux mincir et que tu es motivée si tu le souhaite contacte moi

J'ai testé tous les regimes qui soient et au final, le meilleur regime qui soit, c'est la confiance en soi.

Je fais encore attention à ce que je mange mais moins, par contre, j'essaie de faire un max de sport, enfin, un max, je marche au lieu de prendre les transports en commum, un peu d'abdos et je cours un peu le dimanche et j'ai déjà perdu 5 kg en à peine un mois

Salut moi c'est Zoanne, si vous le souhaiter je travail dans la nutrition si vous le voulez et que vous etes motivées contacter moi il y a des solutions

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amandine59 Membre 80 messages
Forumeur en herbe‚ 34ans
Posté(e)
bonjour, moi c'est zoanne oui j'ai une solution si tu veux mincir et que tu es motivée si tu le souhaite contacte moi
J'ai testé tous les regimes qui soient et au final, le meilleur regime qui soit, c'est la confiance en soi.

Je fais encore attention à ce que je mange mais moins, par contre, j'essaie de faire un max de sport, enfin, un max, je marche au lieu de prendre les transports en commum, un peu d'abdos et je cours un peu le dimanche et j'ai déjà perdu 5 kg en à peine un mois

Salut moi c'est Zoanne, si vous le souhaiter je travail dans la nutrition si vous le voulez et que vous etes motivées contacter moi il y a des solutions

merci de ton aide j'atten avec impatiente

tu pe me laisser un mess jatten tes conseil

:o:o :D ;):o:o

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DrZoidberg Membre 32 messages
Forumeur balbutiant‚ 29ans
Posté(e)

ça depend combien y'a de kilos a perdre...

a peine 5 : garde-les c'est invisible

10 : mange un peu moins et fais une heure de marche par jour

15 : essaye le footing en plus de la solution a 10

20 : supprime les aliments gras et fais du sport 3h par semaine

30 : idem que pour 20 mais avec 6h de sport par semaine

40 ou + (c'est le mien en ce moment) : supprime les aliments gras et trop salés, mange uniquement des légumes verts le soir, une pomme ou une orange en cas de fringale et 6h de sport par semaine (moi j'ai choisi piscine et musculation)

je déconseille : l'anneau gastrique et les regimes draconiens qui peuvent amener a un amaigrissement trop rapide et donc, la peau qui pendouille... Il faut s'adapter un régime a son rythme quitte a ne perdre que 1kg par semaine, au moins on perd !

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grododo Membre 2 344 messages
Forumeur alchimiste‚ 33ans
Posté(e)

salut alors perso j'ai fait le regime weight watchers et ca marche super bien, ils t'encadrent tres bien, tu as pleins de recettes faciles a faire: je n'avais jamais autant cuisiner et tout le monde n'y vois que du feu (mon mari avait meme pris du poids!!)

bon j'ai du arreter car je travaille dans l'alimentaire donc c'etait trop dur mais bon des que j'arrete le commerce je recommence le regime!!! :o

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Cricri d'amour Membre 309 messages
Forumeur survitaminé‚ 45ans
Posté(e)

Moi j'ai essayer plusieurs régime et pour trouver celui qui te convient le mieu il faut aller voir un nutritioniste et faire un peu de sport meme si c'est 5 min par jour pour commencer tu verras à force tu en feras 10 puis 15 ainsi de suite et de toute façon les régimes sa donne encore plus envie de manger!!

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gothika666 Membre 457 messages
Forumeur survitaminé‚ 38ans
Posté(e)

Je suis comme toi, j ai essayé plein de regimes et le seul avec lequel j ai reussi, c est le regime Dukan, vas sur son site, ta silhouette devient mince dans le miroir, moi avec ce regime j ai perdu 10 kilos en 15 jours, je ne les ai pas repris, je le refais depuis 1 semaine, pareil j ai perdu 3 kilos,et je continue, par contre j ai un peu triché, j ai fais la phase d attaque sur 10 jours au lieu de 3 donc j ai encore + perdu !! C est un regime ou tu manges viande poisson oeufs et laitge 0%, ça peut paraitre "just" mais tu fonds de jours en jours.... Et si je peux te conseiler un medicament hyper efficace sans faire de regime c est MEDIATOR, tu vas chez ton medecin tu lui parle de ce medicament, moi c est ce que j ai fais , ben tu perds plein de poids !!!

N hesite pas à me laisser des MP si tu veux des conseils ou si tu veux qu on fasse le regime ensemble, je suis là pour t aider! Bisous et ne baisse pas les bras.

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micky465 Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Sur le site www.assistancebienetre.com ils ont des produits super efficace qui cible trés bien et en plus il reste en contact avec toi pour te conseiller.

bon courage. :snif:

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