r.gsq

Comment garder sa vie sous controle tout en restant detendu ? Le principe est de reguler son activité cerebrale en s'imposant de rester relâché interieurement (pour s'empêcher de traiter les informations causées par des peurs ou croyances servant a s'adapter sans faire usage de sa raison on peut imaginer), tout en se maintenant dans un effort (relatif) d'éclaircissement de sorte à ne jamais se laisser depasser par ce qui nous arrive (s'obliger à traiter ce qui importe, mais qui d'origine n'est pas forcement traité par paresse intellectuelle), ce qui permet au passage de garder une humeur positive (car les problemes ne s'entassent pas dans le subconscient) et d'assurer son bien-être à long terme (car obligé de resoudre ses problemes à leur juste valeur pour avoir la conscience tranquille) Mon idée la dessus est que nous ne sommes pas programmé pour nous soucier des problemes auxquels on fait face dans ce monde, ce qui fait qu'on les traite que lorsqu'ils presentent de manière explicite une menace (ou un benefice). Comme par exemple le probleme "où sont mes clés ?", celui ci sera resolu instinctivement de maniere empirique (par tâtonnement) plutot que par la reflexion, ce qui n'est pas logique biologiquement puisque la plupart du temps la consommation d'énergie est bien plus grande à fouiller dans les environs qu'en prenant le temps de reflechir à la dernière fois où on les avait en main. Sans doute parce que dans la nature nous ne sommes pas sensé nous préoccuper de ce genre de chose, donc nous rejetons le probleme (au sens rationnel) jusqu'à ce qu'il mette en menace quelque chose (le risque d'arriver en retard à un rdv par exemple, ou le fait de perdre son temps si ça s'éternise) Je pense que si tout le monde se regulait soi-même on serait pas obligé de se mettre la pression mutuellement pour reguler nos comportements (via l'autorité en particulier) .....

l'idée est qu'en se maintenant relaché interieurement et avec les idées claires on fasse un effort de relachement interieur lorsque l'on se sent tendu (comme quand on s'ordonne de se calmer lorsque quelque chose nous angoisse, sauf que dans ce cas de figure cette regulation est systematique) et un effort de resolution quand on est confus (ne pas accepter d'etre depassé par un soucis, et ça egelament de maniere systematique) Honnetement je constate que mon quotidien est beaucoup plus stable quand j'exerce cette regulation, donc je peux pas m'empecher de la partager ^^

mouais, c'est quand meme dommage de passer a coté de l'idée à cause d'un probleme d'ego...

Cette regulation qui m'a changé permet de rester au contrôle de sa vie tout en restant detendu. Il s'agit de se maintenir à la fois relaché interieurement et dans un (moindre) effort de resolution/d'« eclaircissement » de sorte à ne jamais se sentir confus, dépassé par quelque chose (un probleme en suspention dans l'esprit ou par une mauvaise integration d'informations jugées importantes). Plongez vous dans cet etat de relachement/eclaircissement, vous verrez que vous parviendrez beaucoup plus facilement à entrer en transe avec un flux d'informations (comme un film ou un livre) ou avec une suite de problemes à resoudre, de decisions à prendre (comme un jeu ou un travail necessitant une mobilisation intellectuelle). Donc par le maintient d'un moindre effort, entrer dans un etat qui permette de traiter le reel (les conflits, choix... dans la vie) de manière rationnelle tout en y prenant satisfaction et sans etre tendu. A experimenter et à partager !