Elsa

Coucou les filles vala: http://www.forumfr.com/sujet579969-vos-tutoriels-de-maquillage.html me laissez pas toute seule :D

Hello Voilà, le sujet est lancé! Envie de partager vos maquillages préférés? De conseiller et/ou recevoir de l'aide dans la réalisation et le choix de votre maquillage? C'est ici que ça se passe! Ce sujet est là pour échanger des idées de maquillage en tous genres: maquillage naturel ou appuyé, facile à faire ou au contraire plus complexe, comment mettre en valeur ou atténuer certaines parties du visage, ... Et j'ai bien envie d'organiser des petits défis! Du style: maquillage avec 3 elements maximum, ou en 3 minutes, ou maquillages à thème/inspiration, ... Si vous avez une question, un doute, sur la manière d'utiliser un produit de maquillage, .. Ou que vous avez quelques difficultés à choisir quel maquillage porter pour une occasion particulière, n'hésitez pas à demander conseil ici :) Ce n'est pas le sujet où envoyer des photos de tutoriels du web (sauf "à la limite" pour nous dire d'où vous vient l'inspiration, .. Si vous voulez parler d'une blogueuse en particulier, c'est ICI), mais bien vos photos, si vous désirez envoyer des photos en plus (ou "à la place") de vos explications! Vous n'êtes évidemment pas obligées de poster vos photos mais je trouve ça plus "parlant".. (bien qu'un maquillage pris en photo ne ressorte pas de la même manière qu'en vrai) Les critiques sont les bienvenues puisque le but est clairement de s'améliorer et/ou aider les personnes que l'on croise ici à s'améliorer mais les mesquineries, méchanceté gratuite ou autres, n'ont pas leur place ici.. Je commence! Avec un maquillage simple, portable, .. Honnêtement je ne savais pas trop par quel genre de maquillage commencer^^ Si vous avez des questions, n'hésitez pas. (ha oui, a l'occasion je vous montrerai comment tenter de ( )dissimuler un double menton^^) A VOUS!! Une astuce, tant que j'y suis : Si vous savez que les fards que vous utilisez ont tendance à chuter, mettez la dose sur la poudre libre juste sous l'oeil ! Il vous suffira de'balayer'' l'excedent de poudre libre + les retombees du ou des fard(s) Ca ou un kleenex posé juste dessous mais je trouve ca moins pratique.

+ Poignant. Du grand Konvict

Tu n'as pas noté? La prochaine fois, si la personne qui te suit ne le fait pas, note tout. Histoire de justement ne rien oublier.. Et savoir quels aliments tu es sensé privilégier^^ Et noter les doses aussi.. Ton régime alimentaire me parait assez "spécial" quand même.. (mais ce n'est pas mon métier donc bon), .. Courage à toi! Et si tu viens bien de commencer, il faudra peut-être quelques jours à ton organisme pour s'habituer mais je pense que tu devrais perdre "vite" les premiers kilos et ça t'aidera certainement à rester motivé pour les périodes où tu perdras un peu moins facilement :)

Tu pourrais nous donner quelques détails sur ton programme alimentaire? C'est la dernière fois que je pose la question, tu demandes aux forumeurs de te dire s'ils sont dans cette situation, ce qu'ils font, .. Mais tu ne réponds pas à une question à laquelle il faut absolument une réponse pour pouvoir t'aider...

De la pub..? Quelle pub? Ok, parler d'un scandale de qqn peut lui faire de la pub.. Un chanteur, un acteur, .. Mais là on parle bien de Dutroux hein..

Hemmm... Non non ca ne fonctionne pas comme ça^^ Là par contre, faut pas abuser quoi.. Autant dans un sens que dans l'autre, avoir une alimentation equilibrée n'est pas s'affamer, pas du tout, mais ce n'est pas non plus prendre X collations par jour! Tu as un quota de collations à prendre en fonction de ce que tu manges aux repas et à ton emploi du temps.. Tu ne vas pas ajouter une collation une heure et demie après une autre, une heure avant le repas,... Comme l'a dit mite railleuse, il faut différencier envie et faim (et pulsion). Si tu prends un petit déjeuner correct et une collation adaptée, tu n'es pas sensé avoir faim à 11H30, par contre, tu as certainement envie de manger ou une pulsion alimentaire à ce moment là du au fait que tu mangeais n'importe quoi à n'importe quel moment (apparemment). Tu pourrais nous donner quelques détails sur ton programme alimentaire histoire que l'on sache de quoi on parle au juste ou ...? T'as pas l'air trop motivé à donner des détails, je comprends, ce n'est pas simple, mais on ne saura pas vraiment t'aider avec précision si on ne sait rien grand chose de ta situation...

Janu Le but n'est pas uniquement "perdre du poids" mais tenir dans la durée (et pas uniquement la durée de ton régime..), autant que ce soit adapté !

Hello (d'après Beautylicieuse) Bonne période de soldes à vous les filles!

Désolée je me suis embrouillée pour l'heure de ton repas^^ Mais 5H30 entre tes deux repas sans aucun en-cas me parait difficile à tenir pour quelqu'un qui a eu l'habitude de manger énormément. Oui mais ton programme du jour se base quand même sur une journée type, non? Enfin, on ne peut pas vraiment te conseiller si tu ne décris pas + ce que tu es sensé manger, à quel moment, ... Tu nous tiendras au courant de ce que ton nutritionniste te dit? En même temps, ça doit être difficile de trouver des témoignages sur ce genre de sujet :p Mais t'as bien vu qu'il y a quelques personnes qui t'ont dit être dans une situation comparable à la tienne, t'es pas du tout seul alors zen.^^

Déjà, si je puis me permettre (et si je ne peux pas me permettre bah je me permets quand même!), arrête de te poser en victime larmoyante (désolée du manque de tact mais je ne vois pas comment dire ça autrement). Tu vas y arriver. Si tu le VEUX, tu y arriveras! C'est toi le maître de ton corps, c'est bien la malbouffe qui t'a fait grossir, c'est en mangeant bien que tu vas arranger ça! Même si c'est difficile au vu des habitudes alimentaires que tu avais, si tu tiens le coup vraiment les premières semaines, les suivantes seront plus faciles et ce sera carrément une nouvelle manière de te nourrir.. Mais pour ça il faut une réelle motivation. Celle qui passe bieeeeen au dessus des envies de grignotages! (même si c'est normal d'en avoir souvent au début) Alors arrête de te plaindre de toi même et sois dans l'action! (je précise que ce n'est pas dit méchamment hein..) C'est à dire...? :D Peut être qu'elle te connaît "trop" justement.. Pour les horaires, je ne voulais pas dire par là qu'il fallait les modifier, tout le monde n'a pas le meme emploi du temps... Je voulais juste dire par là qu'il fallait le prendre en compte dans la réalisation de ton programme alimentaire. Est-ce que la personne qui t'encadre sait que tu prends le petit déjeuner à 7h et le déjeuner à 13h30? Toi par exemple, tu prends ton premier repas à 7h, et ton second à 13h30. Tu devrais manger + qu'une personne qui prend son premier repas à 7h, un encas à 10h, et son repas du midi à 12h. S'il n'y a vraiment aucune collation prévue, ca se répercute sur ce que tu manges au repas... Tu pourrais nous mettre une de tes "journées type"? Je suis aussi dans le cas^^ J'en suis à environ -20kg, il m'en reste 10à perdre "plus tranquillement".

Mais mâcher sans "manger", ça donne faim je trouve.. @Philippeduweb: Si tu grignotais énormément c'est tout à fait normal que tu aies du mal à ne plus le faire, surtout si tu as changé la manière de t'alimenter du jour au lendemain... Est ce que la personne qui te suit a bien pris en compte (est ce que tu lui as dit?) que tu prenais ton petit dej à 7h00 et mangeais ton repas de midi à 12h30? Est ce que la personne qui te suit ne t'a pas conseillé de "fractionner" ton petit dej en deux (en mangeant le plus calorique le plus tôt possible) histoire de manger qq chose entre ton petit déjeuner et ton midi? Ou donné une alternative au programme alimentaire "de base"? Tu pourrais peut-être nous décrire un peu mieux ton régime alimentaire histoire que l'on sache de quoi on parle..? Pour l'eau, fais gaffe de ne pas en abuser non plus... Ni trop peu, ni trop, ... Tu peux peut être te faire de la soupe maison "basses calories" et en mettre dans un thermos si tu n'es pas chez toi pour "manger" quelque chose sans mettre en péril ta perte de poids? Objectif - ? sur combien de temps? Allez, courage, et garde en tête que tu fais ça pour toi, tiens le coup !