Je ne te vises pas en particulier je te connais pas assez....c'est plutôt une généralité que je fais.
j'ai lu le topic et les différents messages.....désolé mais tout est question de volonté...
Tu travaillais dans un fast food, tu parles de salade.....y'en a pas justement au Mc Do ou au Quick ??? y'a même plusieurs sortes il me semble....et puis je sais que c'est pas facile de terminer tard et de se faire la bouffe en rentrant mais bon après c'est à toi de choisir...
Pour le sport ok tu n'a plus toute tes capacités , ok....idem il existe des salles de muscu municipale où tu payes pas plus de 100¿ l'année....ça te permettrai de brûler tes graisses et puis d'y travailler tes abdos.....
Maintenant je te l'accorde, les abdos c'est galère à faire quand t'es a la salle, il m'arrive des fois de de pas en faire pendant un mois.
Pour l'alcool,désolé mais si tu en bois en quantité tu grossiras....surtout si c'est de la bière ...
Mon entrée ne matiére sur ton post n'était pas des meilleurs, désolé...mais faut pas se trouver des excuses, tu veux perdre c'est régime sur la bouffe, suppression de l'alcool et un minimum de sport....