fraise_sucrée

Je connais j'y allais tout les jours à une période ! après perso je préfère le pedantix, le cemantix c'est plus dur je trouve et je perds vite patience y a aussi la version en anglais pedantle et cemantle

J’ai lu toute la discussion et je rebondis sur certains points. Je tiens un journal intime depuis mes 8 ans, j’ai pas été toujours très régulière mais j’ai quand même des trucs d’écrit pour chaque année et j’ai 6 journaux en tout, je compte bien continuer autant que possible. Appart ma famille proche, quasiment personne ne le sait, en meme temps, je vois pas comment on peut en venir à la dans une conversation, meme avec mes amis Pour l’utilité, bon, au tout début c’était vraiment une idée classique de petite fille où je mettais mes petits secrets, mais quand j’ai grandi, je me suis dit que j’ai envie de me souvenir de qui je suis et comment j’ai évolué. Une periode j’avais tendance à écrire quand j’en avais besoin, c’est à dire quand j’étais triste, mais ça devenait vite une déchetterie et je voulais pas avoir que ça en souvenir de moi. Alors, j’essaye d’y écrire de tout, les choses ou personnes qui m’ont contrariés, mes rencontres marquantes, mes idées sombres, les moments de joie, les moments de fous rires, les moments gênants, ce à quoi je pense, ou même parfois pour simplement raconter ma journée. J’ai du mal à être régulière genre j’écris pas tout les soir, la par exemple, j’avais pas écrit depuis 4 mois, donc pour que ce soit plus rapide au lieu d’écrire à la main, j’ai fait une saisie vocale que j’ai imprimé pour raconter Pour qui ? je le fais pour moi avant tout et je laisse personne le lire de mon vivant. C’est glauque mais j’y avais pensé, si jamais je clamse, je n’exclus pas que ma famille le lise

Bonjour, Je suis pas sure d avoir beaucoup de réponses tellement c’est spécifique mais je tente Je viens pour vous demander si vous avez ou connaissez un téléphone très solide Contexte : j’ai cassé 2 téléphones en 6 mois, je fais attention comme je peux mais je suis maladroite et je crois que je peux rien y faire , et pas que le téléphone d’ailleurs mais ça c’est un autre sujet Je vais faire mes recherches de mon côté dans tout les cas mais je cherche un téléphone : solide et idéalement qui dure longtemps android (Samsung de préférence mais je suis totalement ouverte à d’autres marques) avec un bon suivi sur toutes les prochaines mises à jours 400 euros grand max idéalement avec le paiement sans contact (NFC) une caméra correcte (je prends des photos quotidiennement donc j’aimerais une qualité sympa mais pas forcément un appareil photo haut de gamme) aucune contrainte de taille aucune contrainte de puissance, j’utilise mon tel pour aller sur internet, les appels whatsapp, quelques jeux et les photos Si vous avez des modèles à conseiller ou à éviter je suis preneuse

Merci pour ton précieux témoignage, j’espère vraiment que les choses pourront évoluer dans le bon sens C’est vrai que c’est fou ce que le cerveau est capable de faire et puis parfois le cerveau peut aussi construire des scénarios hyper cohérent, donc difficile à repérer au début

je vois, c est vrai qu il y a de plus en plus de reportages dessus je vois la différence d’éducation, de mon coté, ma famille proche y a aucun tabou par rapport à ça Par contre, j’ai une amie, qui avait évoqué le fait de voir un psychologue parce qu elle était vraiment pas bien, ses parents lui ont dit que ça servait à rien et que ça faisait dépenser de l’argent pour rien Y a pas forcément de mal à être pudique sur ça, par contre j’ai du mal à comprendre comment on peut essayer de dissuader quelqu un qui a envie d essayer Merci !

Ah mais clairement, le sommeil c’est tellement important, ça peut rendre constamment sur les nerfs Pareil le moment où j’avais perdu pied, c’était une période où je dormais très peu Oui c’est vrai que c’est mieux qu’il en parle avec son psychiatre, pour éviter les rechute et limiter les effets du sevrage. j ’ai lu aussi qu’arrêter c’est pas facile, je redoute ce moment, après comme j’ai une dose classique et pas une grosse grosse dose j’espere que ça ira oui, j’ai aussi voyagé dans les pays scandinaves peut etre pas assez longtemps pour voir la mentalité Les pays scandinaves sont + avancés c’est vrai dans pas mal de domaines Après, on a quand meme de la chance d’être en france avec un systeme de santé à faible cout pour nous, meme si il reste encore beaucoup de chose à améliorer Par rapport aux antidepresseur du coup je suis allée voir et au final les pays scandinaves prennent pas mal d’antidepresseurs aussi https://www.oecd.org/content/dam/oecd/fr/publications/reports/2025/11/health-at-a-glance-2025_a894f72e/2f564c6c-fr.pdf

La santé mentale en France a encore du chemin à faire sur beaucoup d’aspects. Déjà, j’ai l’impression qu on en parle un peu plus, et puis j’ai déjà vu des messages de prévention sur la santé mentale, dans les transports, et à la télévision, c est déjà ça. J’avais moi même des préjugés sur les personnes avec des troubles, on connait pas, ils sont bizarres, ça fait peur. Mais ma vision a beaucoup changé depuis. J’ai pas de troubles diagnostiqué, mais j’ai déjà eu un aperçu de ce que ça fait depuis que j’ai commençé mes études. Des periodes où je prenais des choses de ma tete pour réalité, je me sentais persécutée, d’autres de grande déprime donc je suis passée par antipsychotique mais actuellement je suis sous anti-dépresseur, je vois un psychiatre et un psychologue, et je sais que j’ai beaucoup de chance d’être suivie régulièrement, et surtout d’avoir un entourage qui me soutient. Au début, ça été dur de reconnaitre qu’on va mal, et quand j’y prenais conscience, je m’auto stigmatisais et je ressentais beaucoup de honte. Pourtant, je n’ai jamais manqué de rien, j’ai mal supporté vivre seule, l’isolement, mon anxiété sociale et des études exigentes auquels je me dévouais en oubliant d’avoir un minimum d’équilibre de vie, et je me suis retrouvée dans un cercle infernal où j’étais complètement en repli. Bon ça va mieux peu à peu depuis quelques mois de pause, j’ai pu reprendre un équilibre de vie avant la rentrée "Les Français seraient 21,4 % à avoir déjà pris des antidépresseurs ", c’est honnêtement énorme, 1/5. Et encore, ceux qui ont besoin n’ont pas forcément un suivi Moi, ce que j’ai l’impression c’est qu il y a des stéréotypes,on minimise l’importance de la santé mentale, on oublie que ça peut concerner n’importe qui, de n’importe quel âge, pour n’importe quelle raison parce qu’on est pas tous armé de la même manière pour faire face aux problèmes. Y a aussi de l’auto stigmatisation Perso, j’ai mis du temps avant d’en parler à mes amis, j’ai mis du temps à prendre mon traitement naturellement pendant le repas devant les gens (y a encore un mois, je me cachais dans une autre pièce pour le prendre alors que je n’ai aucune obligation à préciser c’est quoi), alors les gens qui arrivent à en parler publiquement c’est admirable, mais tu t’exposes à toute sorte de critiques, perso je pourrais dans la limite du raisonnable, mais jamais je ne ferai ça a visage découvert J’ai l’impression que les personnes qui souffrent ne sont peut etre pas prise en charge ou ne consultant pas assez tôt, au début des symptomes, là où c’est moins compliqué pour agir, peut etre par faute de prévention, de ne pas oser, de la honte. Aussi y a d’autres soucis logistiques comme le manque de psy, les déserts médicaux, le coût parce que y a pas tant de psychiatre en secteur 1 ou de bons psychologues conventionnés, le manque de mesures Dans tout les cas c’est pas simple, et ça a l’air d’être un sacré noeud à déméler, bonne chance aux politiques Bon je pense pas qu’il faut tout analyser, ou forcément exposer tout les détails de ses états d’âmes publiquement quotidiennement (après chacun fait comme il veut mais voila) mais plutot de normaliser le fait de consulter un psy, de parfois avoir besoin d’une béquille (traitement), d’avoir un trouble C’est quoi votre opinion sur tout ça ? Est ce que vous trouvez que la santé mentale est tabou dans notre société ? Est ce tabou dans votre entourage ou pour vous meme ? Est ce que vous avez l’impression que les choses ont évolué ? (je suis curieuse, comme je suis jeune je sais pas forcément comment c’était avant)

Bonsoir, après y a différents degrès aussi, c’est sur que rejeter complètement les ordis et teléphones , ça met vite de côté vu que tout se fait numériquement. Après la on cible uniquement les réseaux sociaux, avec chacun un degré différent en fonction des besoins C’est peut etre paradoxale mais pas incohérent, y a une différence entre certains réseaux sociaux actuels et un forum comme celui ci Peut etre qu’on serait marginaux sur cet aspect la, mais ce serait toujours moins que si on décidait de partir vivre nu dans une foret x)

Pro anti-réseau aussi mais nuancé Alors déjà, j’étais une grande consommatrice des vidéos courtes comme tiktok, les réels insta, les short ytb. J’ai aussi un compte insta où je partage une de mes passions, et sur mon compte classique c’était mon compte vitrine, pour montrer mes voyages, quand je fais des trucs stylés, quand je vois des amis. En soit, partager des passions, montrer des moments positifs c’est pas mal, c’est juste le temps que j’y passais dessus, à regarder les stories des autres et me comparer, à vouloir faire des stories parfaites pour donner envie et surtout, à scroller pendant des heures. C’était aussi devenu un endroit déprimant, quand on voit la haine des gens surtout sur insta et tiktok Avec certains amis, mes interactions se résumaient à insta, et les réponses aux stories. J’ai testé les minuteurs, les pauses ponctuelles des réseaux, rien y fait, je n’arrive pas à me controller. Ca a été compliqué au début la transition pour arrêter les réseaux, et mes amis, je leur ai dit qu’on se parle sur whatsapp ou par messages classiques, comme ça, au lieu de communiquer par stories, on prend l’initiative d’envoyer un message, et c’est tellement plus sain comme ça je trouve Je dirai que je suis + anti réseau, mais pas dans l’extrême, parce que ce forum même reste un réseau social, j’ai aussi reddit (un réseau sous forme de forum mais à très grande échelle) que j’utilise sur ordi, et youtube (parce qu’il faut pas exagérer non plus), tous ces réseaux, on choisi plus ou moins ce qu on veut voir Jtrouve que c’est dommage de totalement couper, enfait, ce que j’ai totalement coupé c est tiktok qui m’apporte vraiment rien. Insta et facebook j’y vais de temps en temps sur ordi une fois toute les 2 semaines, ça force à pas passer son temps dessus. Insta aussi, j’ai des connaissances éloignés que j’apprécie, mais que je vais pas envoyer un message classique spontanément, donc insta c’est bien pour prendre des nouvelles si ils postent une story Et puis même, je passe ma vie sur les écrans, par choix, c’est mon domaine d’études et mon futur métier, j’avoue que je préfère consacrer mon temps restant ailleurs

Je suis une grande fan des pays du nord J’ai passé plusieurs mois en Lettonie à Riga la capitale (alors oui, c’est pas le premier pays auquel on pense ), mais la ville est pas très grande mais très sympa et c’est pas bondé de monde Après, c’est à éviter l’hiver, parce que y a pas beaucoup de soleil, il fait froid et c’est franchement déprimant. Mais de juillet/août à mi-octobre (pour les couleurs de l’automne) c’est top ! Si vous aimez l’histoire, c’est une ville chargée d’histoire et l’architecture est vraiment différente .Les gens parlent relativement bien l’anglais (surtout les jeunes, mais j’ai pas eu de problèmes de communication notables), je dirais pas que les gens sont aigris mais ils sont pas spécialement souriants, ils sont très calmes, réservés et disciplinés. Honnêtement, je me suis sentie en sécurité, même le soir. Niveau budget, l’avion est cher comme pour aller n’importe où, les logements moins chers qu’en France mais ça reste un budget non négligeable, par contre tout ce qui est courses, transports et activités c’est beaucoup moins cher. Niveau bar si vous y aller, il faut vraiment pas rater le “Rock cafe” Y a des choses aux alentours (la plage à Jurmala, une randonnée à Kemeri) Je conseillerais pas de faire uniquement Riga, mais les 3 pays baltes (les capitales) dans un même voyage, c’est littéralement 10 euro pour passer d’une ville à l’autre en bus. Après voila, pas besoin d’y rester aussi longtemps que moi pour voir beaucoup de choses, mais ça reste dépaysant tout en restant en Europe Aussi, j’ai adoré la ville d’Amsterdam et ses alentours, hésitez pas si vous voulez des conseils

Merci à toutes et à tous ! Belle fin de journée

Hello, Je suis nouvelle sur ce forum J’aime parler voyages, informatique, cuisine, musique et santé mentale. J’aime également les discussions profondes mais aussi des questions qui me passent par la tête. J’adore échanger anonymement, et le format des forums traditionnelles, après avoir été adepte d’un forum santé pour les ados/jeunes, je voulais un forum avec des sujets plus vastes, et loin des polémiques et de l’addiction que causent les réseaux sociaux, que j’ai arrêté depuis un moment déjà comme choix personnel. J’espère pouvoir trouver ici ce que je recherche et échanger A bientot sur le forum !