Fatigue


cyberaf Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Bonjour,

J'ai un problème de fatigue qui me gache littérallement la vie, j'ai 18 ans et que je suis constamment fatigué (dès le réveil) et mon medecin me dit rien a par d'uniquement allé voir un spy a cause de problème familiaux (sa peut être sa par moment mais se sont pas des problèmes quotidien)

Vous ne saurez pas qui allé voir ? car je me supporte de moins en moins dans cet état !

A savoir que j'ai fait des prises de sang, analyse de sinus qui n'ont rien révélé.

Merci d'avance,

raf

Modifié par cyberaf

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otakey Membre 254 messages
Forumeur activiste‚ 28ans
Posté(e)

T'as des problèmes d'alimentation, de stress, de dépression peut-être...

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Astrogirl Membre+ 1 307 messages
tchoubidouwap <3‚ 27ans
Posté(e)

C'est peut-être une flemmingite aïgue légeremment dépressive, teintée de lassitude, mais bon, le printemps arrive, le soleil, la plage, les vacances, dors bien et booste toi un peu ! :o

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Sothis Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 48ans
Posté(e)

Heu, si les prises de sang ne montrent pas de problèmes particuliers comme une anémie, un manque de fer ou de magnsium, le problème vient peut être du sommeil.

Si tu es stressée, peut être que tu n'as pas un sommeil réparateur ce qui expliquerait pourquoi tu es fatiguée dès le matin.

Sinon sans parler de dépression, peut être une petite déprime passgère suite à un surmenage ?

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cyberaf Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Euh d'alimentation sa se peut, car je ne mange pas du tout de légume mais je mange beaucoup de fruit et de lait en échange, pour le stress sa se peut par moment mais actuellement même si j'aimerais que sa vienne de sa !

Mais j'ai ces problèmes de fatigues depuis quelques mois maintenant mais sa commence désormais a prendre de grosses proportions, c'est pour sa que je m'inquiête quand même pour ne pas tout mettre en l'air a cause de sa !

C'est quoi une flemmingite aïgue ?

Merci de vos réponses en tout cas !!

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Invité myeline
Invité myeline Invités 0 message
Posté(e)

La fatigue est un domaine vraiment très vaste. Etre fatigué à 18 ans n'est vraiment pas habituel mais comme il a été dit avant, il est avant tout necessaire de savoir si tu t'alimentes correctement, si tu ne fais pas du sport à outrance, si tu dors bien, si tu es en période d'examen ou de stress quel qu'il soit qui pourrait te perturber un peu. As-tu du mal à t'endormir?

Difficile de faire un diagnostic sur un forum mais l'hypothèse d'un syndrome depressif n'est pas à éliminer et dans ces cas là, aller consulter un psycholoque est un aide indispensable. Demande à ton médecin s'il connais quelqu'un de compétent et éventuellement prends un rendez vous, il évaluera alors si oui ou non tu as besoin de revenir le voir et si cette fatigue est bien due à une dépression. :o

Modifié par myeline

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Sothis Membre 1 146 messages
Forumeur alchimiste‚ 48ans
Posté(e)

L'alimentation c'est important, les légumes et la viande ou le poisson apportent des vitamines, oligo éléments, protéines indispensables à l'organisme !

Même si on pense surtout aux enfants en abordant le sujet, le rituel de l'endormissement est très important ! Tu dois t'endormir dans de bonnes conditions, sans être stressée. Ce peut être lire un bouquin, écouter de la musique, classique ou bien des CD avec des sons apaisants comme le bruit des vagues.

Tu peux aussi prendre une tisane.

De même, il faut éviter café, coca et autre soda ou excitants comme thé ou alcool après 18 heures.

Ce qui est important aussi c'est de respecter les cycles du sommeil, lorsque tu sens que tu veux dormir, ne réfléchis pas va te coucher pour dormir, ne recules pas le moment d'aller te coucher sous prétexte que tu as encore des choses à faire,....

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cyberaf Membre 3 messages
Baby Forumeur‚
Posté(e)

Au point de vue de l'alimentation, le seul bemol est que je ne consomme pas de legumes, que je remplace par d'autre choses mais je ne pense pas que une depression soit la case de mes problèmes car même si je reconnait que desfois c'est pas toujours faciles, je n'ai pas trop de problèmes la dessus en ce moment.

Mais sinon j'essaye toujours de lire un petit peu avant de dormir pour me changé les idées.

Merci de vos reponses en tout cas !

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Babbou Membre 30 messages
Forumeur balbutiant‚ 73ans
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serait-ce à cause d'un besoin non satisfait, sinon voici un lien qui pourrait te donner des idées:

htt://www.sophro.ch

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Invité steph2208
Invité steph2208 Invités 0 message
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essaie déjà de boire beaucoup d'eau, etprends peut-être en plus un complément en magnésium

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slayer1985 Membre 47 messages
Forumeur balbutiant‚
Posté(e)

Du sport ! Va courir 40 minutes au moins, tous les 2/3 jours si tu peux. Ca te videra du stress, de la monotonie, et tes temps de sommeils seront plus compacts et efficaces.

C'est du vécu !

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phantom Membre 8 messages
Baby Forumeur‚ 61ans
Posté(e)

as tu pensé à faire faire un bilan de ta glande thyroïde? les grandes fatigues dès le réveil peuvent venir d'un disfonctionnement de ta glande qui régit tout dans ton corps, fais une prise de sang et tu seras fixée et ça ne coute rien!

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Vicar Membre 1 558 messages
N'éveillez pas le lion qui dort.‚ 44ans
Posté(e)

Autre solution qui ne peux se voir qu'apres une serie de test, tu souffres peut etre de Dyslexie (il y en a de plusieurs forme). Il y a un institut spacialisé et reconnu à coté des champs Elysée.

D'apres ce que j 'ai compris, par cela, le corp peut souffir d'asymétrie physique, ayant des conséquences sur le mental car le corps se fatigue pour faire des compensations (d'où une fatigue constante)

(dis moi si tu veux l adresse exacte)

1 personnes / 10 sont touchés sans forcement le savoir

Je connais une personne qui maintenant porte des lunettes et qui a retrouvé la forme

Tiens nous informé

Modifié par Vicar

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Xisette Membre 521 messages
Forumeur forcené‚ 40ans
Posté(e)
Bonjour,

J'ai un problème de fatigue qui me gache littérallement la vie, j'ai 18 ans et que je suis constamment fatigué (dès le réveil) et mon medecin me dit rien a par d'uniquement allé voir un spy a cause de problème familiaux (sa peut être sa par moment mais se sont pas des problèmes quotidien)

Vous ne saurez pas qui allé voir ? car je me supporte de moins en moins dans cet état !

A savoir que j'ai fait des prises de sang, analyse de sinus qui n'ont rien révélé.

Merci d'avance,

raf

Peut-être que tu travailles trop , tu devrais peut-être te reposer. :o

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mats Membre 2 395 messages
Peace & love‚ 41ans
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Fais du sport le soir en rentrant du boulot: ca défoule, tu penses à rien, t'es crevé mais tu sais pourquoi et ca te remet les neurones en place.

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bulma Membre 421 messages
Forumeur survitaminé‚ 39ans
Posté(e)

honnetement c'est vrai que les angoisses le stress l'anxiété ou le mal etre quoi,ça fatigue franchement!!!

mais c'est clair il y a pleins d'autres possibilités comme celles cités plus haut

moi je dirai que peut etre tu devrai faire des test du sommeil car certaines personnes n'arrivent pas a rentrer dans le sommeil profond et passent toute la nuit dans un sommeil léger donc au réveil ces personnes sont cassées

tu vas a l'hopital ils ont un service expres

tu as deux solutions soit ls te gardent une nuit ou deux pour te brancher l'appareil ou bien ils te font une ordonnance ,tu récuperes l'appareil tu le branches chez toi la nuit ettu le ramenes

de toi je le ferai surtout si tu ronfles pas et que tu fais pas de l'apné pendant la nuit car ça aussi ça fatigue tiens nous au jus

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