Comment sortir d'une relation toxique ?

il y a 31 minutes, L'amère vieille a dit :

Ah OK je ne savais pas que les like apparaissaient aussi dans les notifications.

Pas grave, on apprend tous, tout les jours. 

il y a 1 minute, Danoketian a dit :

Pas grave, on apprend tous, tout les jours. 

(Propos dignes de "petit scarabée" )

il y a 1 minute, Auger a dit :

(Propos dignes de "petit scarabée" )

Merci mon poto.

On ne se refait pas.  

Et toi , très gentil de l'avoir aidé.  

Il y a 3 heures, L'amère vieille a dit :

Je ne me vois pas du tout l'envoyer sur les roses mais comment lui faire comprendre avec diplomatie que "trop c'est trop" ? Merci pour vos conseils.

Pas question de l'envoyer sur les roses, tu te sentirais mal d'agir de la sorte mais lors de son appel détermine une durée, par exemple 1/2 heure et la demie heure passée, tu lui dis gentiment mais fermement que tu dois la laisser, ayant à faire.

Voici mon conseil, c'est ainsi que je procède. Parfois je prolonge d' 1/4 d'heure voire un peu plus si je sens que la personne ne va pas bien du tout.

A toi de déterminer la durée te convenant à toi.

Il y a 2 heures, L'amère vieille a dit :

J'ai une part de responsabilité pour ne pas lui avoir fait comprendre  qu'elle était trop envahissante dès le départ mais au début cela allait et c'est au fil des semaines que les choses ont pris cette ampleur. J'ai été prise dans une sorte d'engrenage... 

En effet, ce n'est pas une relation toxique, c'est du "vampirisme psychologique" ! 

Sans forcément lui dire qu'elle est trop envahissante, signifie-lui clairement dès le début de l'appel que tu n'as qu'une 1/2 h (par exemple) à lui accorder et si elle n'en tient pas compte, tu raccroches après lui avoir dit une phrase gentille pour lui dire au-revoir.

Oui c'est du vampirisme psychologique et non, le terme n'est pas exagéré car c'est de cela qu'il s'agit ni plus ni moins.

Il y a 2 heures, L'amère vieille a dit :

(...) en effet, c'est un trait de ma personnalité, j'ai beaucoup de mal à dire "non".

Tu aimes te sentir utile aux autres et à cette dame en particulier mais attention, veille à ce que ce ne soit pas au détriment de ton propre bien-être.

Si tu veux pouvoir continuer à offrir aux autres et à cette dame ton sens de l'écoute et ton aide, sache te fixer des limites.

il y a 38 minutes, Passiflore a dit :

 

Sans forcément lui dire qu'elle est trop envahissante, signifie-lui clairement dès le début de l'appel que tu n'as qu'une 1/2 h (par exemple) à lui accorder et si elle n'en tient pas compte, tu raccroches après lui avoir dit une phrase gentille pour lui dire au-revoir.

Merci Passiflore ! je vais voir ce que je peux faire dans ce sens sans que ce soit systématique à chaque fois. Bonne soirée.

à l’instant, L'amère vieille a dit :

Merci Passiflore ! je vais voir ce que je peux faire dans ce sens sans que ce soit systématique à chaque fois. Bonne soirée.

Pour ne pas perdre en efficacité et conserver longtemps ton bel enthousiasme quant aux personnes que tu aides, préserve-toi.

Quand on ne va pas bien soi, on ne peut être attentif aux autres.

Bonne soirée.

Bueno, tu as reçu de belles et bonnes réponses, que dire de plus. Voici quand-même mon grain de sel : dis-lui que les conversations trop longues te fatiguent beaucoup ( audition, concentration... normal à ton âge, et je ne me moque pas, j'ai moi-même ce ressenti ), raison pour laquelle " je t'accorde mon écoute mais pas plus d'1/2 h " ( durée à déterminer ). On n'est pas des sur-hommes, des sur-femmes : on a  droit à nos faiblesses, et comme le dit très justement passiflore : c'est vital de se préserver, pour soi et pour les autres  .

PS : c'est ce que je fais avec une nana que je connais d'un autre forum. Mais je l'avais prévenue dès le départ que je n'aimais pas rester des heures au tél car cela m'était trop énergivore.

elle n'est pas toxique je pense. Sinon elle te téléphonerait tous les jours. Attribues lui un temps d'écoute, comme un psy. 1 heure par semaine... Par exemple. Et ne fais pas que l'écouter, parle lui de toi. Au bout d'un moment, vous aurez peut être un dialogue sympa

il y a 45 minutes, Wakanda a dit :

Bueno, tu as reçu de belles et bonnes réponses, que dire de plus. Voici quand-même mon grain de sel : dis-lui que les conversations trop longues te fatiguent beaucoup ( audition, concentration... normal à ton âge, et je ne me moque pas, j'ai moi-même ce ressenti ), raison pour laquelle " je t'accorde mon écoute mais pas plus d'1/2 h " ( durée à déterminer ). On n'est pas des sur-hommes, des sur-femmes : on a  droit à nos faiblesses, et comme le dit très justement passiflore : c'est vital de se préserver, pour soi et pour les autres  .

PS : c'est ce que je fais avec une nana que je connais d'un autre forum. Mais je l'avais prévenue dès le départ que je n'aimais pas rester des heures au tél car cela m'était trop énergivore.

Merci Wakanda ! Encore des conseils à suivre et qui se rejoignent avec d'autres.

J'avais lancé ce forum un peu comme une bouteille à la mer et pour être franche je n'en attendais pas grand chose...je suis surprise par votre écoute, vos conseils constructifs et votre gentillesse à toutes et tous. Ca m'a fait réfléchir et je pense avoir trouvé dans ma tête les mots qui vont convenir, sans blesser et qui nous permettront de conserver elle et moi une relation plus "normale".  

il y a 17 minutes, guernica a dit :

elle n'est pas toxique je pense. Sinon elle te téléphonerait tous les jours. Attribues lui un temps d'écoute, comme un psy. 1 heure par semaine... Par exemple. Et ne fais pas que l'écouter, parle lui de toi. Au bout d'un moment, vous aurez peut être un dialogue sympa

Merci à toi aussi et oui je vais essayer aussi de lui parler de moi.

Le 05/12/2022 à 20:17, L'amère vieille a dit :

(...) Ca m'a fait réfléchir et je pense avoir trouvé dans ma tête les mots qui vont convenir, sans blesser et qui nous permettront de conserver elle et moi une relation plus "normale".

Alors ? A-t-elle rappelé ?    Combien de temps a duré l'appel, cette fois-ci ? 

il y a 3 minutes, Passiflore a dit :

 

Alors ? A-t-elle rappelé ?    Combien de temps a duré l'appel, cette fois-ci ? 

CC Passiflore. Eh bien tu vas rire ! Je l'ai rencontrée hier dans le magasin où je vais faire mes courses. On a discuté 5 minutes après quoi elle m'a dit qu'elle était pressée ... et on a continué nos courses séparément. J'en suis restée baba ! maintenant pour la suite ???

il y a 3 minutes, L'amère vieille a dit :

CC Passiflore. Eh bien tu vas rire ! Je l'ai rencontrée hier dans le magasin où je vais faire mes courses. On a discuté 5 minutes après quoi elle m'a dit qu'elle était pressée ... et on a continué nos courses séparément. J'en suis restée baba ! maintenant pour la suite ???

A la bonne heure !!    A son prochain appel, s'il dure trop longtemps à ton goût, tu lui feras le coup du: "je suis pressée, j'ai à faire, à bientôt !" 

il y a 3 minutes, Passiflore a dit :

 

A la bonne heure !!    A son prochain appel, s'il dure trop longtemps à ton goût, tu lui feras le coup du: "je suis pressée, j'ai à faire, à bientôt !" 

Comme ça faisait 3 jours qu'elle m'avait appelée et laissé un message sur mon répondeur et que je ne l'avais pas rappelée, peut-être a-t-elle été vexée ou bien compris qu'elle était trop envahissante ? je ne sais pas.... 

il y a 17 minutes, L'amère vieille a dit :

Comme ça faisait 3 jours qu'elle m'avait appelée et laissé un message sur mon répondeur et que je ne l'avais pas rappelée, peut-être a-t-elle été vexée ou bien compris qu'elle était trop envahissante ? je ne sais pas.... 

Vexée, non mais peut-être a-t-elle compris qu'elle abusait et que ça te devenait pénible.

Elle t'a paru comment, lors de votre rencontre dans le magasin ?

il y a 9 minutes, Passiflore a dit :

 

Vexée, non mais peut-être a-t-elle compris qu'elle abusait et que ça te devenait pénible.

Elle t'a paru comment, lors de votre rencontre dans le magasin ?

En qq minutes elle a quand même réussi à me parler de ses douleurs un peu partout...je lui ai dit que moi je me sentais fatiguée en ce moment et que j'avais un tas de petits problèmes à régler - j'ai suivi le conseil de Guernica de lui parler de moi - je vais voir ce que ça donne dans les jours qui viennent mais pour le moment je respire un peu   bonne fin de journée à toi et merci de t'être inquiétée de "la suite des évènements" 

il y a 2 minutes, L'amère vieille a dit :

(...) je lui ai dit que moi je me sentais fatiguée en ce moment et que j'avais un tas de petits problèmes à régler (...) 

J'espère pour toi que ce ne sont que de petits problèmes, bonne journée à toi ! 

il y a 10 minutes, Passiflore a dit :

 

J'espère pour toi que ce ne sont que de petits problèmes, bonne journée à toi ! 

Oui oui ... ya toujours pire et on en a tous !

Il y a 10 heures, L'amère vieille a dit :

peut-être a-t-elle été vexée ou bien compris qu'elle était trop envahissante ?

Les gens envahissants réalisent rarement qu'ils le sont et comme ils ont l'habitude de se mettre au centre de leurs préoccupations, ils sont souvent vexés si on ne leur accorde pas l'attention qu'ils estiment mériter. Tentez d'éclaircir les choses avec eux et ils vont vous sortir la carte de la victime et à un degré au-dessus, celle du coupable pour vous. Donc pour moi, elle a été vexée. Surtout, fais comme si de rien n'était sinon, tu risques de lui tendre une perche ou plutôt le bâton pour te battre, comme dit la formule    .