course a pied

en étant pratiquant de la course a pied est une meilleur remède pendant 3 ans musculation super au top et vous en pratiquer ?

Non, je préfère la course à main.

Bonjour Mk01

Un adepte depuis des décennies, tu enfiles un short, des baskets et c'est parti 

Résultat une santé de fer, une activité sexuelle au top, je mesure 180 cm et pèse 68 kg.

Je ne saurai que trop le conseiller. A pratiquer tous les 2 jours pour en avoir la quintessence, et garder la rythmique l'idéal au minimum une heure.