Traumatisme dur à oublier

Hello Samira, d'autres topics ont été initialisés avant

DrDre il faut vraiment que tu ailles voir un professionnel, tu vois bien que ça ne passe pas...

Ok, je viens de le voir, oui, quand on vit très mal une situation, il faut aller rapidement auprès d'un professionnel psy ou autres, au moins faire les démarches pour et si besoin en attendant aller voir son médecin traitant.

En ce moment je me sens très mal à l'aise et la paix fat place à une guerre incessante dan mon esprit. Je suis allé voir un psy demain j'y retourne j'espère sincèrement qu'elle trouvera des solutions car je me sens cerné dans un monde hostile, c'est-à-dire que je me rappelle l'environnement dans lequel c type vit , et cet environnement a pris le pas sur mon lieu de vie ce qui fait que je le vois partout depuis que j'ai retrouvé des traces de cela non par hasard, et je culpabilise énormément. Pourquoi???? Même mes idées positives sont complètement annihilées en ce moment, et le temps ne fait rien pour arranger les choses. Je désespère réellement.... Je perds mes repères chez moi, je ne me sens plus en sécurité.... Que dois-je faire ?

Evaluer la réalité (ou faire évaluer par un tiers proche) de la menace sur une échelle de 10.

Je sais que ces images ne sont pas totalement réelles et pourtant elles me prennent à la orge et limite deviennent réalité dans mon lieu de vie et je ne comprends pas. Je dirais 7/10 voire 8/10....

Si vous savez qu'elles ne sont pas réelles, elles ne peuvent pas l'être de 7/10 réellement, vous voulez dire qu'elles sont à ce niveau dans votre imaginaire ?

Oui en effet cependant ces images proviennent d'un lieu réel et cela me tracasse car ce lieu est quelque peu hostile à mes yeux et c'est le lieu dans lequel l'auteur de ce traumatisme habite ce qui fait sans doute que j'angoisse....

Si vous souffrez d'angoisse, il vous faut consulter, il me semble que c'est ce que vous avez entrepris d'ailleurs, c'est une sage décision.

Il y a deux façons de soigner une angoisse, elles peuvent être appliquées de paire, la première consiste en une médication chimique et c'est au médecin d'en juger, la seconde consiste, par la parole et l'écoute avec une personne qualifiée, à relativiser les événements et ainsi trouver la quiétude et la "rassurance".

Oui d'accord merci beaucoup, cependant pourquoi est-ce que je pense toujours et suis-je bloqué dans ce monde hostile ?

Vous pensez toujours, dites-vous ! Tout le monde pense en permanence, mais pas toujours en s’inquiétant, si vous souffrez d'angoisse, il est naturel que vous trouviez vos pensées obsédantes et inquiétantes.

Pourquoi dites-vous que vous êtes bloqués dans ce monde hostile ? Comment ou pourquoi trouvez-vous ce monde hostile ?

A moins que vous ne viviez dans un état ou une région particulièrement agitée, dans ce cas, je comprendrais.

J'habite en région parisienne à côté de Melun, et je ne sais pas pourquoi j'angoisse de cette façon lorsque je pense à cet environnement, mais pouvez-vous m'assurer que j'oublierai bientôt cela ? Je l'espère.

Ok, je viens de le voir, oui, quand on vit très mal une situation, il faut aller rapidement auprès d'un professionnel psy ou autres, au moins faire les démarches pour et si besoin en attendant aller voir son médecin traitant.

Voilà, ce n'est pas sur un forum que tu vas trouver des réponses et surtout, une aide valable.

La thérapie que vous avez entamée devrait vous aider, je ne peux pas faire plus personnellement qu'essayer de vous rassurer un peu, le fait d'en parler un peu ici et ailleurs devrait avoir un effet positif, mais le mieux serait quand même de voir un thérapeute, les échanges sur un forum ont leurs limites.

Prenez soin de vous, activez-vous, voyez des amis, parlez avec des proches, ne restez pas seuls et occupez vous l'esprit.

Voilà, ce n'est pas sur un forum que tu vas trouver des réponses et surtout, une aide valable.

Dans ce cas pourquoi est-ce que je ressasse sans cesse l'image de ce lieu ?

Quelqu'un a-t-il connu une expérience similaire ?

Des menaces de morts sur FB? Pas moi, vu que j'en ai pas mais des menaces, des insultes, de l'intimidation sont choses courantes sur les réseaux sociaux. ET illégal, comme on te l'a dit.

Merci Lucy Von Pelt

Dans ce cas pourquoi est-ce que je ressasse sans cesse l'image de ce lieu ?

Quel lieu?

Une ville dite sensible là où habite cet individu

C'est difficile car cela a pris le pas sur ma sécurité mentale

Lequel d'entre vous a t'il déjà eu des pensées négatives ??