La fréquence des cauchemars

Bonjour

Je profite du cauchemar de cette nuit pour rebondir dessus.

Je n'ai jamais fait autant de cauchemars que maintenant ces derniers mois.

Toutes les nuits je fais un cauchemar en ce moment, alors qu'avant j'alternais des rêves ou je ne rêvais de rien.

Mes cauchemars me réveillent, après impossible de me rendormir. Je dors depuis plusieurs mois moitie moins qu'avant c est a dire au lieu de 8h 3 a 4 h par nuit

Le manque de sommeil seul suffit il a expliquer la hausse de frequence des cauchemars?

C est souvent des menaces, des poursuites, des personnes qui m'agressent, pour de l'argent , voir etre enfermé dans un endroit dont je ne peux sortir

Cette nuit jai acheté du pain dans une boulangerie ; jai donne plus d argent que ne valait la baguette mais la boulangere n etait pas contente que je n ai pas de monnaie et a crie contre moi.

Bientot tous les clients se sont unis a la boulangere contre moi

J ai du prendre la fuite abandonnant tout sur place

Alors que en toute logique j'ai fait mon devoir et il y avait une somme 500 fois supérieure au prix de l'achat - j ai paye la jeune femme avec une piece d or de 500 euros - je ne sais d ou mon imagination est partie inventer une telle piece pour payer un objet bien ordinaire du quotidien.

Je me reveille en sursaut et en émois après impossible de me rendormir ;

Là ou c est terrifiant c est qu'au lieu que la conscience reprenne le dessus immediatement, il faut plusieurs minutes pour virer l'inconscient. Il y a un peu de doute. Comme si mon cerveau hesitait entre cauchemars et souvenirs. Que javais du mal a faire la part des choses.

Est ce parce que j essaie de me rememorer les details du reve pour les analyser qu'il y a cette suspension plusieurs minutes au reveil.

Je sais que c est ni des souvenirs ni premonitoire mais ce laps de temps est trop long ou mon cerveau devient plus lent au reveil avec la fatigue, n est pas assez reactif pour passer a autre chose ?

Enfant on n a pas peur de ses cauchemars. Mais adulte on devient peureux ?

Ou alors conséquence d une grande fatigue accumulee.. Symptome de depression?

Merci

Essaie de chercher une signification à ces rêves, peut être. Mais s'il n'y a aucun lien entre eux, alors c'est peut être pas la peine, tu vas te prendre la tête pour rien

Symptôme d'une dépression ? A toi de nous le dire, là tu ne parles que de tes cauchemars, mais qu'en est t-il de ta vie au quotidien, tu te sens déprimé ?

Si non, je ne pense pas qu'il s'agisse de dépression.

Tu peux essayer d'aller voir un spécialiste.

Ton cycle de sommeil a peut être été violemment déréglé, et maintenant tu en subie les conséquences (fatigue, cauchemars..) ?

Il se passe quelque chose dans ta vie en ce moment...

Parce que souvent ce genre de cauchemar est induis par un evenement du quotidien!

Perso, je dirais que tu subis (dans la vie réelle) une pression. Peut-être faut-il la combattre ?