Comment se défouler ?

on peut se marier en 24h chrono :p

et ça doit défouler je pense

Plus tard, dans 4 à 6 mois, et pour se marier il faut réunir tout les papiers et attendre je crois au moins 2 semaines, ça prend en tout au moins 3 semaine à un mois

Le sexe ca défoule sinon...

C'est ce qu'on dit sommeil ! Réveille-toi !

Plus tard, dans 4 à 6 mois, et pour se marier il faut réunir tout les papiers et attendre je crois au moins 2 semaines, ça prend en tout au moins 3 semaine à un mois

c'est vrai que l'aller retour europe/las vegas en 24h ça doit faire short ^^

Beurk non pas las vegas j'aime pas du tout. C'est moche.

non mais je te taquine hein :p

pour se défouler, le rire c'est pas mal aussi :D

yeah

je l'avais déjà posté sur un autre sujet mais peut-être que ça va te faire sourire...

J'ai fais des abdos jusque à avoir le feux au ventre

chaouiya !

le meilleur sac de frappe sur pied s'appelle un BOB (500€ environ), tu peux hausser ou baisser sa taille et la texture de sa peau ressemble à la peau d'un homme, en fait c'est un tronc humain sans bras. Génial par rapport à un sac de frappe car là, tu peux aussi travailler la précision et ne pas taper seulement comme un bourrin. Pour te défouler, tu as la corde, pour ma part, je pratique le muay thai, le wing chun et le mma, comme sport de combat, c'est pas mal aussi.

Ce qui me gêne un peu (et même beaucoup), c'est que tu te dis sportive et que tu ne sais pas quoi faire pour te défouler, j'ai donc tendance à ne pas te croire. Sinon à part le sport et si tu as un partenaire digne de ce nom tu as la baise. Que te dire de plus ?... lol !

Massage et un bandage bien serré. Les foulures sont douloureuses et longues à guérir.

J'ai fais des abdos jusque à avoir le feux au ventre

Ca sert à rien d'en faire trop , à part te faire mal ou te dégoûter du sport, ça ne t'apportera rien d'autre :/ faut y aller progressivement.

on peut se marier en 24h chrono :pet ça doit défouler je pense

Mauvaise idée :D

chaouiya !

le meilleur sac de frappe sur pied s'appelle un BOB (500€ environ), tu peux hausser ou baisser sa taille et la texture de sa peau ressemble à la peau d'un homme, en fait c'est un tronc humain sans bras. Génial par rapport à un sac de frappe car là, tu peux aussi travailler la précision et ne pas taper seulement comme un bourrin. Pour te défouler, tu as la corde, pour ma part, je pratique le muay thai, le wing chun et le mma, comme sport de combat, c'est pas mal aussi.

Ce qui me gêne un peu (et même beaucoup), c'est que tu te dis sportive et que tu ne sais pas quoi faire pour te défouler, j'ai donc tendance à ne pas te croire. Sinon à part le sport et si tu as un partenaire digne de ce nom tu as la baise. Que te dire de plus ?... lol !

Je vis dans un pays étranger, en ville, j'ai pas de forêt , et je ne connais pas beaucoup de monde.

Courir en ville, bof , ça me stress et j'ai pas de repaires.

Ca ne me défoule pas assez de courir, je sais pas pourquoi, peut être que j'aime pas trop la ville car il faut faire attention à tout.

Et je trouve ce n'est pas très beau, là je viens de passer à Paris ce matin, et j'ai aimer, mais à Bruxelles, je galère, c'est triste la ville, c'est gris même si il y a du soleil, j'ai du mal a aimer me balader, c'est l'architecture qui est spécial.

Je crois que j'ai le mal du pays

Ca sert à rien d'en faire trop , à part te faire mal ou te dégoûter du sport, ça ne t'apportera rien d'autre :/ faut y aller progressivement.

Ca ne va pas la dégoûter je pense, parfois j'en fais trop et cela ne m'empêche pas d'en faire encore et encore haha.

Le problème c'est que si tu forces, ça fait mal et que tu peux plus en faire pendant un jour ou deux. C'est pour cela qu'au lieu de ne faire que ça il faut varier les activités.

Mauvaise idée :D

Je suis d'accord D'ailleurs faire du sport est un bon moyen pour réguler sa libido. En faire assez l'augmente, en faire un peu trop use physiquement jusqu'à ne plus avoir la force de le faire.

Connaissant Chaouiya, le sport de lit n'est pas ce qui l'intéresse le plus.

Safa : à force de vouloir en faire trop, on tombe dans le panneaux, là, ce n'est que passager, j'imagine la tension du mariage etc.... je suis sûre que le mariage passé, ça ira mieux :)

Je suis K-O là, j'ai pas beaucoup dodo, et j'ai fais un aller retour Paris Brussels ce matin et tout, et pourtant j'ai encore du stress

allonge -toi et respire par le ventre

Ceci peut aider :

Assieds-toi sur une surface pas trop molle, pas trop dure, en tailleur ou sur les genous. Ferme les yeux et respire calmement par le ventre, en focalisant toute ton attention sur ta respiration.

ah ben moi je le fais allongée et j'essaye de ressentir chaque membre.... chacun son truc lol