Help me, conseil?

Bonsoir, je compte manger sainement pour perdre ma petite brioche avant l`été, avez vous des conseils a me donner ?

Auriez vous des recettes ou site avec des plats facile a faire et équilibré ?

merciii

désolé mai j'adore la brioche

Il y a des tas et des tas de sujets là dessus, cherche un peu

Salut.

Manger équilibré, c'est simple : il faut manger de tout en quantité raisonnable. Pour perdre du gras, il faut faire du sport.

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Fruits et légumes ... moins de viande ... plus de poisson ... de l'eau et la pêche :smile2:

Des frites, de la charcuterie, des tripes, cassoulet, couscous, paella, bierre, apéritif, vin, gateau, et dormir 12h parjour

Sport !!

Manger matin et midi BIEN et le soir soupe !!

Supprimer les aliments gras !! MAIS LE SPORT C'EST

Au pire il y a des pillules pour ça ..