10 jours seulemnt

bjr

bjr

j'ai seulement 10 jours je veux perdre du poids surtout du ventre et des bras comment faire?et j'ai des acnés comment faire pour ne plus avoir?j'ai les dents un peu jaunes comment faire les blanchir un peu ?

même si vous connais une méthode pour un de mes problème proposez moi ?

svp ne vous manque pas de moi

mrc

bonne chance

Bonsoir melle,

alors pour le poids, courir 10 mn chaque matin, éviter sucrerie, glace,gâteaux bref tout ce qui fais grossir, chips matière grasse,saucisson ect...

Pour l’acné si tu en as beaucoup , un dermato s' impose, sinon si tu en as juste un peu te laver le visage chaque matin avec un pain dermatologique sans savon, et te passer une crème pour imperfection légère, tu en auras pour une 10zaine d'euro en parapharmacie,ou pharmacie

Pour tes dents ben simple solution te les brosser 3 fois par jours, et si cela ne suffit pas tu as le blanchiment dentaire en 30 mn chrono le prix je ne connait pas

allez au travail !

pour le poids : liposuccion?

Arrête de manger.

Ah ben ça en fait des trucs à faire... mais c'est faisable. Comme dis plus haut , hygiène alimentaire+sport, hygiène dermato + hygiène dentaire , tout ne sera pas top d'ici 10 jours , mais il y aura amélioration .

Pourquoi 10 jours seulement ? Que se passe t-il de spécial dans 10 jours ?

Perdre du poids trop rapidement, peut entraîner une nouvelle prise de poids -dès relâchement- tout aussi rapide, et parfois même catastrophique :S Le mieux est sans doute de surveiller son alimentation, manger sainement et en quantités raisonnables tout en pratiquant à côté un sport.

Pour les dents plus blanches, prendre rendez-vous chez un dentiste me semble indiqué... sans avoir recours au blanchiment, il est possible peut-être d'y appliquer un produit "polissant".

Pour l'acné, éviter la charcuterie, le chocolat (), le gras -ça c'est ce que j'ai entendu dire- bien nettoyer sa peau matin et soir (même si on ne se maquille pas), utiliser une crème hydratante à base de zinc peut-être, demandez conseil à une esthéticienne, au pire prendre rendez-vous chez un dermato.