opération hernie discale L4-L5

Bonjour à tous, j'ai 24 ans et je me suis fais opérée d'une hernie discale L4-L5, le 6 juin 2012. Actuellement je suis en convalescence à domicile, je marche 3 fois par jour, je fais un peu pres 2km de marche dans ma journée. Il se trouve que j'ai très mal aux jambes mais ce ne sont pas des sciatiques. Je suis rentées à domicile en voiture particulière et visiblement je n'aurais que 2 mois d'arrêt après l'intervention. J'aimerais avoir d'autres témoignages de personnes qui se sont faites opérées comme moi d'hernieS pour avoir une idée si la convalescence est longue ou pas et pour savoir comment ça se passe.

Euh ça fait pas beaucoup 2 km de marche si peu de temps avec une telle opération ? :gurp:

Après le chirurgien m'a dit que cétait suivant comment je me sentais et puis je fais ça en 3 fois dans la journée. Il faut dire qu'une journée après être opérée je faisais déjà des allers et retour dans le couloir.

Vouais, ben faut y aller mollo quand même. C'est pas une dent qu'on t'a arrachée. Il faut marcher pour ne pas perdre de masse musculaire, mais le corps a besoin aussi de temps pour cicatriser.

oui ça je sais bien qu'il va falloir du temps. Il m'a même dit que je pouvais du vélo d'appartement si je voulais. Après j'ai quelques consignes comme pour me baisser en utilisant les cuisses et pu le dos, pas de torsion de colonnes, pas trop de voiture, pas trop assise, pas trop debout, couchée sur le dos avec un traversin sous les genous, marche 3 fois par jour en augmentant les distances tous es jours Enfin ils ont l'habitude là bas ils opèrent de grands sportifs. J'ai même pas de kiné c'est de l'auto rééducation. Et dans un mois visite pour revoir ou j'en suis niveau musculaire.