crossfit

bonjour, des amateurs de crossfit ? vous pouvez en parler svp ?

Salut,

Le crossfit est une dure "discipline"... Avec beaucoup de rigueur, d'efforts. Il faut être motivé pour le pratiquer. Que souhaites-tu savoir?

bonjour, j'aimerai avoir des exemples d'enchaînements sans tractions... c'est le seul truc que j'arrive pas à faire et je trouve pas d'enchaînements sans ça sur internet :gurp:

Je pourrais pas t'aider je suis pas pratiquant. Je répondais par rapport aux ressenties de connaissances qui le pratiquent.

ah ok ^^

Bonjour,

Moi j'aimerais bien savoir, (parce que j'aimerais pratiqué le crossfit) Pourquoi devrais je choisir le crossfit et pas un autre sport ?

Merci d'avance.

bonjour, tout d'abord, ce sport est super complet. avec une série, on peut faire travailler les abdos, les bras et les cuisses. deuxième argument, on peut tout faire avec poid de corps ou avec agrès mais si on veut le faire chez nous, on peut ; on n'a pas besoin de machine :)

en gros c'est comme la méthode Lafay mais en beaucoup plus intense. (et il me semble que tu peux faire du crossfit avec matériel)

Merci pour vos réponses !

Je me suis inscrit dans une salle de crossfit il y a une semaine et c'est vraiment que c'est très intense.

Mon égo en a pris un coup quand j'ai dit à mon coach que j'étais mort et que lui ma répondu que et je cite : « C'est juste l'échauffement que tu viens de faire ! »

Ça fait deux jours que je ne sens plus mes jambes, mais ça en vaut la peine.

Ps: c'est mille fois plus intense que la méthode Lafay que je pratiquais.

Je reste sur la méthode Lafay pour le moment alors :smile2:

Hello,

Je viens tout juste de m'y mettre, après plusieurs années de muscu 'classique' en salle. Comme c'est écrit plus haut, l'égo en prend un coup, oui ^^ C'est vraiment très intense, il faut un temps d'adaptation. La muscu m'a rendu plus massif mais m'a aussi 'rouillé' : moins de souplesse, impression de lourdeur, peu d'endurance... ce qui se ressent même dans la chambre, d'ailleurs v_v"

Alors en route pour le crossfit, qui donne d'excellentes sensations. Je suis en train de m'entraîner au programme '300', celui qui a été utilisé pour la préparation des acteurs du film. Les 25 tractions de la fin sont un supplice, on a envie de se blottir dans les bras de quelqu'un à la place et de se faire consoler... ^^

Pour ceux qui ont de l'expérience de crossfit en club, vous pouvez rapidement décrire comment ça se passe? Séances collectives ou perso, ambiance, organisation..?