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Je ne sais pas ou me situer (sédentaire/peu active/active)


Keithy

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Membre, Posté(e)
Keithy Membre 17 messages
Baby Forumeur‚
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Bonjour à tous, alors voila j'ai regarder mes besoins caloriques sur ce site

http://www.ligne-en-ligne.com/besoins-caloriques-journalier.html

et depuis je me pose des question parce que je ne vois pas trop à quoi ça correspond.

j'ai 16 ans, niveau activités je fais du velo elliptique, la plupart du temps 5X par semaines 45 min, ou tous les jours ça varie mais jamais moins de 3X par semaine (je ne souhaite pas augmenter la durée car je ne suis pas une grande mangeuse, avant j'en faisait 1H par séances et je me suis lassé au bout de 2 mois)

A votre avis avec ma pratique de sport actuelle, d'après ce tableau je suis plutôt sédentaire, peu active ou active ? j'ai du mal à me rendre compte.

Voila merci de m'éclairer :)

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