Faire un programme ou pas ?

Bonjour j'ai décider de faire du sport cette semaine, et les autres semaines

faut-il que je fasse un programme pour marquer ce que je fais ou ce n'est pas nécessaire ?

Je m'en fiche de battre tel ou tel record, je vais juste faire pompes, abdos, renforcements musculaire plus tard, c'est pour maigrir

Alors dites moi tout et pourquoi, merciiiiii

Si tu es une fille évite cela, ça ne te fera pas des jolies formes, privilégie plutôt le jogging ou la natation.

Et tout à fait inutile de faire un programme, fait d'abord ce qu'il te plaît :)

Oui ça serait chiant de faire un programme et de devoir toujours écrire mais si ça peux m'aider je suis prête à le faire, donc ça pourrait aider à quoi de marquer ce que je fais chaque jour ?

Ps : les pompes et abdos ne font pas des mauvaises formes, ne t'en fais pas c'est pour m'affinée.

Hé, hé hé. Moi j'aurais tendance à te dire : "fais un programme".

Non pas car j'ai l'esprit de contradiction (quoi que), mais parceque je me référere à mes expèriences personnelles : le manque de motiviation après quelque jours de bonnes résolutions ...

Un programme peut permettre de cibler mieux tes futurs exercies, d'éviter des temps morts à réfléchir et peut te donner une bonne base de travail.

Donc si, pour une raison aussi soudaine qu'inattendue, j'avais décidé de me mettre au sport, j'essaierais de structurer mon temps !!!

Tu ne t'affinera pas avec des pompes et des abdos, pas du tout même. C'est complémentaire d'autres sports juste.