La fatigue au volant

Conduire une voiture sur un long trajet cause certainement beaucoup de mal ! D'après vous quelles pratiques faut-il adapter pour minimiser les douleurs ?

Tout le monde s'accorde qu'il n y a pas de recettes magiques mais l'expériences des uns peut profiter aux autres.

bonjour

s'arrêter toutes les 2 heures

Quelles douleurs ?

s'arréter toutes les 2h comme il a été dit aussi bien régler sa position de conduite(trop souvent oublié),régler la distance du volant:tendre les bras à l'horizontal devant soi,le haut du volant doit toucher les poignets.régler l'avancée du siége:les jambes doivent étres légérement pliées quand elles touchent les pédales.ne pas oublier de régler l'appui téte pour qu'il touche la téte pour éviter le cou du lapin.bien régler sa position dans le siége et les rétroviseurs pour ne pas se contorsionner quand on regarde dedans.ne pas oublier que les rétroviseurs ont un levier pour éviter l'éblouissement par les phares la nuit(j'en vois souvent qui bougent ou qui ferment à moitié les yeux pour pas étre ébloui).et trés important:quand on commence à cligner des yeux c'est le signal qui faut absolument s'arréter pour se réveiller en marchant un peu ou en buvant un café.

La RedBull

Je ne comprend pas très bien ..

La question est : La fatigue au volant et comment l'éviter ou comment ne pas avoir de douleurs lors de longs trajets , genre maux de dos ?

Ou tout à la fois :D

La question est comment éviter ces fatigues paralysantes des longs trajets !

La question est comment éviter ces fatigues paralysantes des longs trajets !

ok! Dans ce cas , je pense que Gilles a apporté une réponse bien complète , en ce qui me concerne je ne vois rien à ajouter , si ce n'est que selon les possibilités la conduite de nuit est à éviter et de privilégier un départ à l'aube après une bonne nuit de sommeil .