dos pas droit

Bonjour j'ai 15 ans il y a un ans j'ai eu une scoliose enfaite je ne me tien pas droit.

je me redresse quand jy pense mais apres j'oublie au bout de 5 minutes et jme recourbe.

je me pose une terrbile question qui m'enerve c'est que depuis un moment je me tien droit, mais je c'est pas comment positionner mes omoplates.

j'explique : mes omoplates ressortent quand ma colonne vertebrale est droite, et mes epaules en avant. mais si je met mes epaules en arriere, mes omoplate sont normale. sauf que je suis assez maigre, ce qui fais que quand je met mes epaule en arriere, de 1 j'ai mal et du mal a repirer normalement, et de face (je suis asse muscler) on dirait que j'ai (pardon pour l'expression) un balai dans le cul. et on voit mes os de face aussi.

Sinon ce que je fesai c'est me tenir la colonne droit, mettre legerement (un tout peu ti pe) en arriere mes epaule et les lever un tout peut y pe. ce qui donnait un dos normal et de face c'etait bien. mais avec des t-shirt ou pull, cette position fais croire que je suis vouter et que mes omoplates ressortent.

Donc moi je pensais que ne me tenant droit aubout d'un moment ce sera une habitude.

Mais j'en est marre de me poser tros de question.

donc si vous pouvez maider j'en est marre jvais peter un cable.

je veu savoir comment bien mettre ses omoplates.

si vous avez des photo je serai super content.

et dsl pour les fautes d'ortographes et merci d'avance

:) Un médecin ou un kiné sauraient mieux te répondre que les internautes.

bonjour

Je pense qu'il te faut muscler ton dos avec qqs exercices de renforcement musculaire spécifique.. se tenir droite les épaules basses c'est bénéfique aussi.

Mais je te conseille d'aller voir un kiné comme te le préconise déjà Lobotomie. car ça dépend de la courbure que tu as, si elle peut se corriger simplement avec qqs séances, ou si elle est importante, peut être te conseillera t'il le port d'un corset.

merci de vos reponce, je ferme le sujet au revoir