Problème de poids (maigreur)

Bonjour à toutes et à tous.

Je m'appelle Richard, j'ai 18 ans et demi, mesure 1m75 environ et pèse 55kg. En vue de ma taille et de mon poids on ne le dirait pas mais je suis atteint d'une maigreur incroyable. Mes cotes sont fortement visible, je n'ai pas d'épaule (mes vêtements flottent) , ni de fesses. En revanche j'ai un ventre qui est souvent gonflé et une ceinture de graisse commence à s'y installer. Après avoir vu mon médecin qui m'a dit qu'il n'y à rien d'anormal ne m'a rien prescrit ni donner aucun conseil. Je ne me vois pas continuer à me voir squelettique toute ma vie avec un bidon de graisse. C'est pourquoi je me tourne vers vous.

Comment puis-je grossir du corps, et maigrir du ventre ?

Si des questions devait m'être posé j'y répondrais sans hésiter. Merci.

Ce serait peut être une bonne idée de faire un bilan endocrinien complet.

Comment puis-je grossir du corps, et maigrir du ventre ?

En faisant de la musculation?

Je fais 53kg pour 1m80...

Depuis quelques mois je m'y suis mis et même si je ne prends pas vraiment de poids, ça commence à me tailler un corps qui me plaît bien. Les os resteront toujours maigres... Notamment aux chevilles et poignets où là ça ne pourra pas changer... Mais pour le reste la musculation est très efficace.

Que fais tu comme musculation ? En salle ? Seulement chez toi ?

Que me conseil tu pour mon ventre ?

Ce serait peut être une bonne idée de faire un bilan endocrinien complet.

Merci de votre réponse. Pouvez-vous m'éclairé sur le sujet ? Qu'elle type d'examen est-ce ? Faut-il passer par le médecin traitant ?

Que fais tu comme musculation ? En salle ? Seulement chez toi ?

Que me conseil tu pour mon ventre ?

Je ne souhaite pas trop te conseiller parce que je ne suis pas du tout un pro et pour moi, j'ai fait les choses un peu à l'intuition. J'ai la chance d'avoir un appareil de muscu chez moi qui m'a permis de travailler les épaules/bras et pectoraux facilement.

Je n'ai pas été en salle de muscu parce que cela m'aurai obligé à faire beaucoup de trajet, mais si tu peux je te conseille d'y aller et d'être conseillé par un pro. Il y a un équilibre à trouver dans les exercices, par exemple il ne faut pas travailler que le haut du corps, il faut vraiment varier les différents exercices pour que ce soit équilibré.

Pour ton ventre logiquement il s'agit de faire des abdos... Il y a différentes manières de les travailler, de même que les obliques, tu verras tout ça sur des sites spécialisés en tapant "musculation" sur google

Quoiqu'il en soit il te faudra l'avis médical de ton médecin avant de commencer "sérieusement" la musculation.

Il y en a beaucoup qui prenne des suppléments de protéine pour prendre plus rapidement du muscle mais je ne baigne pas là dedans. J'essaie simplement de manger équilibré, à heures régulières, de boire beaucoup et de dormir au moins 8h par nuit, et c'est essentiel pour la santé.

As tu des problèmes de santé sinon?

Tu pourrais nous donner plus de détails sur ton alimentation et les éventuels sport que tu pratiques =o

Bonjour, je souffre seulement d'un asthme léger, non contraignant dans me vie de tous les jours. A proprement parler je ne fais pas de sport, je fais uniquement le sport que l'ont fait au lycée et je monte et descend les escaliers au moins 6 fois par jour avec le lycée.

Quant à mon alimentation, je suis quelqu'un qui est assez difficile. J'ai goûter à beaucoup de chose mais très vite certaines choses m'écoeure (salade, tomate, poisson en général...), je vais une à deux fois au fast-food par mois (donc c'est pas énorme). Concernant les boissons je bois un jus d'orange aux petit déjeuné, le midi c'est un verre de coca et deux verre d'eau, dans l'après midi c'est un verre de jus de fruit. Aux soir c'est un à deux verres d'eau et un avant d'aller me coucher.

Bonjour

Prends rendez-vous avec un médecin nutritionniste, le mieux à même de t'aider à comprendre ton alimentation et la manière donc ton organisme l'assimile.

pour le sport et la muscu qui t'aideront à developper tes muscles

Que fais tu comme musculation ? En salle ? Seulement chez toi ?

Que me conseil tu pour mon ventre ?

Ce serait peut être une bonne idée de faire un bilan endocrinien complet.

Merci de votre réponse. Pouvez-vous m'éclairé sur le sujet ? Qu'elle type d'examen est-ce ? Faut-il passer par le médecin traitant ?

Oui, il faut passer par le médecin traitant. Il faudrait faire la T3, T4, TSH et le cortisol.