se faire confiance

bonsoir,

Je veut pas vous ennuyer longtemps avec mes problèmes mais j'aimerais avoir quelques conseils. Voila depuis trèèèèèès longtemps je n'est aucune confiance en moi,... et à vrai dire c'est pesant. Un mec s’intéresse à moi c'est pas possible, mais pourquoi moi ???, ou devant la glace, ha non je peut pas dire que je me trouve jolie,.... je voulais chanter dans un groupe mais j'ai pas put,.... peur de décevoir les autres, pourtant on me dit que je chante bien, mais pour moi c'est non. Mes études en stl m'aide un peu car en laboratoire je manipule seule, il me suffit pourtant d'un coup d'oeil sur la paillasse du voisin et ouf.... c'est bon je fait juste. J'aimerais vraiment changer, dans le sens de plus me faire confiance de pas dire a chaque fois j'ai peur de ceci... où de cela où tout le temps dire pardon. Avez-vous des petits conseils qui pourront me permettre de plus me faire confiance ????

Merci d'avance ! (ps : désoler pour les fautes )

bonsoir,

tu ne déranges pas avec tes problèmes, lol

:)

si ce manque devient très handicapant, le mieux serait d'envisager te faire aider..

pas forcément un long travail, mais comprendre l'origine de ce manque

à part ça.. quelques recettes existent peut-être, mais qui ne changeront pas le fonds du problème:

essayer le théâtre? une forme d'expression?

selon ce qui pourrait améliorer, il y a peut-être des pistes, je ne sais pas

le théâtre ce n'est pas ce qui me manque lol j'en fait depuis pas mal de tant, je voulais progresser et monter en amateur,....

Me faire aider..... je suis déjà aller voir un psy petite,.... mais rien

il faut trouver le ou la psy bon pour toi

ensuite entre petite et maintenant, surtout si la démarche vient de toi, c'est très différent..

enfin il y a d'autres approches plus thérapies brèves, enfin je dis ça..

c'est à creuser, ou non :)

oui !!! :) j'y réfléchirais

ce qui importe c'est que tu aies une image correcte de toi, et pas que tu te remettes en cause, aies l'impression de déranger, etc

et respiration, méditation, yoga, tu as essayé?

sophrologie, aussi..

ce qui importe c'est que tu aies une image correcte de toi, et pas que tu te remettes en cause, aies l'impression de déranger, etc

et respiration, méditation, yoga, tu as essayé?

sophrologie, aussi..

Pour ce qui est de la confiance en soi, et surtout lorsqu'elle a été dégradée par l'entourage (critiques, réflexions pesantes), à mes yeux le plus efficace est l'auto-suggestion.

La méthode Coué quoi!

Bien sûr à l'avenir tu vas automatiquement prendre confiance en toi là où tu seras habituée: dans ton travail, dans les activités banales et quotidiennes, ou bien dans une activité sportive, artistique...

Mais si tu veux vraiment faire un travail de fond, c'est toi même qu'il faut convaincre, de la même manière que l'on t'a convaincue (ou que tu t'es convaincue) que tu n'étais pas la hauteur de telle ou telle chose.

Je crois en toi moi

Fred

Merci beaucoup j'appliquerais vos conseils !!! :D