gym direct sur direct 8

Bonjour tout le monde !!

depuis 2 semaines , je suit tout les matins les cours de fitness de gym direct sur direct 8.

je voudrais avoir des témoignages de personnes suivant aussi se programme .

si vous avez perdu du poids grâce a cette émission et votre avis !

mercii !

Tout ce que je vois de cette émission ce sont les redif' sur youtube.

Perso je pense qu'il faut plus que celà pour vraiment perdre du poids, comme faire attention à ce que l'on mange, continuer à bouger même en dehors des heures de sport, ect...

Si tu fais ça une heure par jour mais qu'en retour tu te gave comme une truie (désolé pour l'expression mais c'est la plus parlante) ça ne servira à rien...

C'est génial ce concept ! J'connaissais pas ! J'ai cassé la wii fit alors je commençais à désespérer en regardant les prix des salles de sport ... Je vais m'y mettre aussi, j'te dirai ^^ En tous cas, ca peut réveiller et mettre de bonne humeur !

Je viens d'essayer ! C'est super !

Faire du sport ne peut pas faire de mal de toute façon ^^, alors tant que tu y prends du plaisir, je vois pas le pb ^^

voui tu va voire on y prends vite gout !!

je perds environ 1kilo 5 par semaine et je vois mon corps changer tout en prenant du plaisir !

c"est tres agréable !!

Par contre j'ai pas tenu les 1 h, au bout de 15 minutes j'étais crevée

Faut vraiment te forcer, tu va voir apres tu sera fier de toi.