Les régimes dangereux pour la sante.

Attention ,les régimes sont dangereux pour la Santé.

http://www.europe1.fr/Sante/Les-regimes-da...a-sante-317294/

ça se n'est pas nouveau

Les régimes ne servent à rien : il faut juste réapprendre "à manger" ce qui ne veut pas dire se priver.

Le tout est de ne pas surdoser ses repas en quantité et en gras.

Les régimes ne servent à rien : il faut juste réapprendre "à manger" ce qui ne veut pas dire se priver.

Pour maigrir le régime est indispensable parce si on mange équilibré on ne grossit pas mais on ne maigrit pas non plus.

Un vrai régime consiste à manger normalement mais en suppriment le plus possible les lipides et les sucres rapides. éa c'est efficace et pas dangereux pour la santé.

Pour maigrir le régime est indispensable parce si on mange équilibré on ne grossit pas mais on ne maigrit pas non plus.

Un vrai régime consiste à manger normalement mais en suppriment le plus possible les lipides et les sucres rapides. éa c'est efficace et pas dangereux pour la santé.

Ca dépend aussi sûrement du métabolisme de chaque personne (dans sa capacité à bruler les calories). Le même régime ne fonctionnera pas de la même facon sur plusieurs personnes. Et se priver n'entraîne au final que de la frustration d'ou l'effet yoyo...

C'est ce que j'ai dis, limiter le gras etc etc... j'avais pas envie de tout détailler.

savannah a bien raison il faut réapprendre à bien manger, ce qui n'est pas évident quand on à pris de mauvaises habitudes alimentaires.

le mieux, c'est de se faire accompagner dans cette démarche, ça évite de faire n'importe quoi en se basant sur les infos balancées en vrac dans les médias ou sur des trucs qu'on entend à droite à gauche.

il existe plein de professionnels de la nutrition qui peuvent aider au changement d'hygiène alimentaire, le mieux c'est de s'orienter vers des choses naturelles plutot que de se gaver de pillules chimiques

petit tuyau sur des sites comme lasantedesseniors.com ou d'autres du même genre on trouve des pros pas mal

perso je préfère ce genre de sites parce que pour les moins jeunes, on propose des trucs plus doux

après c'est un avis comme un autre