prendre du poids correctement

A la suite d'une chute de moral, j'ai perdu quelques kilos (un peu trop) et il me faudrait reprendre 3 ou 4 kilos pour que je sois dans un poids correct et dans lequel je me sente bien.

Seulement j'ai un peu peur de tout prendre dans les fesses comme à chaque fois que je prends du poids.

Alors comment prendre mes quelques kilos proportionnellement?

Je prends tous les bons conseils; sport,...

Merci

Je ne te conseille pas de faire quelque chose de particulier pour prendre du poids. En reprenant une alimentation régulière et normale, tout rentrera dans l'orde

T'as de la chance

Moi, c'est bien dix kilos que j'aimerai perdre !!! Dis moi comment être en baisse de moral :D

Et moi, les kilos c'est horrible, car quand je les prend ce n'est pas du tout dans les fesses, j'ai des fesses toutes minces, mais le ventre... !!!

Avec une alimentation en protéine et un sport journalier on prend quelques kilos en muscle, sans amasser de graisses.

Tu es une femme donc c'est normal que tu prennes dans les fesses...

Alors moi, je ne suis pas une femme ?!