Les Régimes !

Bonjour à tous,

Dernièrement j'ai eu quelques problèmes de santé et j'ai pris 15/20kg sans pouvoir faire quelques chose...Voila mais je suis en couple et mon ami a du mal a se faire à ce qu'il voit en face de lui ! Dernièrement il m'a même dit : " Tu c moi je n'ai jamais aimé les filles enrobées c'est pas nouveau "Super de Fille ultra mince et super bien taillée je suis devenu une fille enrobées !! J'adore ! Non sérieux je n'arrive pas à me débarasser de ces kilos en trop. J'ai fais quelques régimes mais pour l'instant pas de résultats et dernièrement je me suis inscrite à une salle de sport pour perdre du poids, on verra bien !

Mais c'est vrai qu'avant je faisait 1,67m pour 50 kilos et maintenant je fais presque 69kg alors y'a une différence quand même ! Il y a même certaine personne qui ne me reconnaissent pas c'est un comble et puis les remarques fusent du genre " Oh la la ! mais qu'est ce qui t'es arrivé...T pas enceinte quand même ??"

Et puis, ça fait bien 5 mois que je ne sais plus quoi mettre tout ce que j'ai dans ma garde robe me va trop petit donc merci les leggings mais çaé va un temps et j'aimerais me faire joli aussi !!!

Enfin, tout ça pour dire que je me sens très mal dans ma peau ! aidez moi

oh oui mon Dieu 69 kilos tu est vraiment trop grosse....

Et ton copain est un gros con au passage

Quand tu faisais 50kg, tu étais en maigreur d'après ton IMC

avec tes 69 kg tu es en corpulence normale

Salut

Je comprend ton amis car je suis comme lui j'aime les filles minces.

Si tu veut maigrir il faut changer d'alimentation, supprimer les grignotages si ils existent, remplacer les produits sucrés et gras par des fruits, les pommes ou les bananes sont très biens pour maigrir car elles sont riches en eau, peut caloriques et on un grand un grand pouvoir coupe faim.

Il faut aussi réduire le fromage, manger léger le soir c'est à dire des crudités, des légumes verts de la viande et du poisson en quantité limitée.

Garder les féculents pour le midi.

Bien sur pour maigrir et être en forme le sport est indispensable, il permet de maigrir, de se raffermir, très bon pour le c¿ur, contre le cholestérol, bon pour les articulations, pour être en forme et permet de mieux vieillir.

Je te conseille le sport en salle où la motivation est plus importante que chez soit. Pour maigrir le sport doit être assez intensif, à la fin d'une séance il faut être épuisé. Sinon le vélo est bien pour maigrir.

Je pense qu'il est bon de continuer le sport après que l'on est maigrit pour éviter de regrossir.

Quand tu faisais 50kg, tu étais en maigreur d'après ton IMC

avec tes 69 kg tu es en corpulence normale

Pas mieux....

& puis bon, si 50kgs pour 1m67 était ton "poids de forme" = celui que tu faisais en mangeant normalement, de tout etc... et bien il n'y a pas de raison que tu ne le retrouves pas, petit à petit, sans faire de régime particulier, & en mangeant équilibré !

Faudrait déjà savoir ce que c'était ces problèmes de santé. Car si c'est endocrinien, on ne reperds jamais la totalité du poids pris, et les régimes ne servent à rien.

Je suis du même avis que Calisthée ! Ton copain est limite et rien que ce genre de reflexion témoigne à mon avis du peu d'intérêt "affectif" qu'il peut avoir à ton égard. Et en effet, ton IMC indiquait que tu n'avait pas ton poid de forme, de maigreur tu passe à normal...

Si tu veux te tonifier un peu, la natation, y'a que ça de vrai. L'ensemble du corps travail, ça protège les articulations, c'est cardio-training en même temps. Et en plus tu pourras mettre la pression sur ton copain en lui disant qu'à la piscine y'a des mecs mieux fait que lui et qu'il serait temps qu'il fasse quelque chose

Bon courage !

Et en effet, ton IMC indiquait que tu n'avait pas ton poid de forme, de maigreur tu passe à normal...

Comment sais-tu que sa minceur n'était pas naturelle ?

C'est pas parce qu'on a un IMC bas (ou très bas) qu'on est forcément malade/anorexique !

Pour en revenir à la question de départ, je pense aussi qu'avant de te lancer dans le sport ou le "régime" alimentaire, tu devrais consulter un doc par sécurité : histoire de ne pas passer à côté d'un vrai problème de santé (+20kgs, ça pourrait être un dérèglement hormonal/thyroïdien ou un truc comme ça, & si c'est le cas, seul un traitement médical adapté pourra t'aider, il me semble)

Quand à la réaction de ton copain : no comment, hein...

Merci à tous pour vos réponses,

il est vrai que je me fais beaucoup de soucis avec ce problème de poids. Après avoir lu vos conseils, le moral et la motivation sont remonter un peu. Il n'empeche que je fais un nouveau régime et que je vais pas tarder à commencer le sport en salle donc je pense ou du moins j'espère voir des résultats pour avant noel...Je vous tiendrais au courant en tout cas c'est sûr