Fatiguuuue

Bonjour a tous donc déjà j'ai 13ans, et mon problème c'est que je suis trop fatigué : je suis OBLIGER de me coucher a 22h et de me lever a 6h30 je bosse toute la journée sans pause sauf 1h a midi. je n'arrive presque plus a me concentrer et je suis lent et je m'endors a moitier sur mon travail (m'empêchant donc d'apprendre correctement) AIdz moi je n'en peut plus

Pk t'es obligé de te coucher à 22h ?

coucou

tu as peut être un trouble du sommeil

je travaille à l'hopital dans un centre du sommeil, je connais ça...

demande à ton médecin de faire une polysomnographie

Tu passes la nuit à l'hopital et on enregistre ta respiration et ton cerveau

regarde si il y a un centre du sommeil dans ta région

bon courage

Coucou Youl52

En effet, à te lire, ton souci se comprend car il est assez handicapant. Mais d'expérience, je sais que c'est assez courant à ton âge.

A 13 ans, tu as entamé l'adolescence. Ton corps entier est en train de subir des transformations pour te préparer à l'âge adulte. C'est une vraie révolution là-dedans, les os, les hormones, la morphologie, tout quoi... Et de l'énergie, il lui en faut pour tout bien faire. Voilà pourquoi tu as ces sensations en ce moment.

En cette période, les adolescents, pour fournir de l'énergie à leur corps, dorment beaucoup et mangent comme quatre. Bien entendu, ceci n'est qu'une étape. Mais en attendant, il faut prendre soin de soi.

A te lire, déjà, je sais que tu fais attention à tes heures de sommeil qui sont capitales en cette période. Il ne te reste plus qu'à avoir une alimentation et une hygiène de vie adaptées.

Après, d'autres moyens, extérieurs ceux-là, existent. As-tu parlé de ta fatigue à tes parents ? Il serait peut-être intéressant que tu voies un médecin qui saura te conseiller sur des compléments si nécessaire...

En tout cas, tu fais bien d'en parler. Je te souhaite bon courage en cette période, mais dis-toi qu'on y passe tous un jour, chacun à notre façon. éa n'a rien d'anormal

ba c est juste normal, t inquiète pas... on est tous crevé quand on se lève le matin !

et puis "bosser toute la journée", oui l'école c est... heu... dure ?

mais pense à d'autre qui travaillent vraiment dure, et vraiment toute la journée... (je fais pas référence à moi-même, j'ai aussi les fesses dans le beurre, pour ainsi dire.)

je dis pas ca pour rabaisser les efforts que tu fais à l'école mais, pour t encourager, dis toi qu'il y a pire.

et si vraiment ca devient très problématique, il y une maladie pas très grave qui s'appelle la mononucléose. autrement dit, la maladie du baiser... c est transmissible seulement par la salive, donc tu aurais pu l attraper en embrassant ton éventuelle nouvelle petite amie. ca, c est toi qui sais...

Il faut que le week-end tu récupères tes heures de sommeil, c'est normal. tu dis à tes parents que le we, tu dors !!!!!!

alors deja je dois en pls de bosser a l'école bosser a coté sur une oeuvre qui me prends beaucoup de temps ensuite le week end je n'arrive pas a dormir plus que les jours normaux et c peut etre normal mais j'en peux vraiment plus : g une tronche de mort vivant et les yeux qui tombent c vraiment enervant de plus allez voire un médecin est impossible car mes parents pensent que c des histoires tous ça et que je ne suis pas aussi fatigué que ça

t'as pas besoin de tes parents pour aller voir ton médecin !

tu y vas tout seul comme un grand

et même si c'est pas un trouble du sommeil, il te prendra la tension et vérifiera peut etre ton fer avec une prise de sang

au pire il te donnera des vitamines !