probléme de sommeil

bonsoir , j'ai 20 ans depuis environ 1 mosi je n'arrive plus a dormir correctement je m'explique...

je vais au lit a environ minuit et je reste éveille jusqu'à 7 heure du matin l'heure a la qu'elle je part au boulot ... cela arrive en major parti des cas

parfois j'arrive a m'endormir mais je me réveille après 20 minute ...

mon boulot demande une bonne forme physique et je ne suis plus opérationnel a 100 %, mon humeur est plus que changeante , je suis violent , agressif et parfois même avec ma compagne , cela fait 4 jours que je n'ai pas dormir pourtant je n'y arrive toujours pas ou alors trés peux et je me réveille toujours au bout de quelque minute ...

je suis pourtant un grand dormeur

j'ai eu une expérience traumatisante il a quelque temps , je travaillais sur un chantier quand j'ai vu un gosse se faire ecrasse par une jeune fille en voiture , j'ai vu le gosse essaye de se relevé et tombe ensuite , un hélicoptère est venu pour le cherche mais il étais trop tard ... 30 minute avant l'accident j'avais parlé a l'enfant qui voulais apprendre mon métier , depuis l'image de l'enfant ne me quitte pas .

que faire ?

beaucoup mon conseil les somnifère mais je suis pas vraiment pour sa j'en est assez peur mais si c'est le seul moyen de dormir un peux merci de vos réponse .

Manque de sommeil, agressivité c'est les symptômes d'un choc emotionnel

je me sent pourtant pas dépressif ...

Non, mais la vue de ces images traumatisantes te rendent certainement comme ça. C'est un choc émotionnel pour toi et non une dépression.

Non, mais la vue de ces images traumatisantes te rendent certainement comme ça. C'est un choc émotionnel pour toi et non une dépression.

que faire ? j'avais déjà quelque petit problème de sommeil avant l'enfant , mais après sa ete pire

Il faut consulter le plus rapidement un psychologue, il existe probablement des cachets pour effacer ces images atroces de ta mémoire.

Il faut consulter le plus rapidement un psychologue, il existe probablement des cachets pour effacer ces images atroces de ta mémoire.

je ne suis pas pour la prise de médicament , mais les somnifère m'aiderais a dormir ?

Sois plus confiant, il n'y a rien à craindre des psy , quelquefois le fait de causer avec eux ça nous apporte un grand réconfort.

Sois plus confiant, il n'y a rien à craindre des psy , quelquefois le fait de causer avec eux ça nous apporte un grand réconfort.

j'irais pour essayé , mais une amie a ma mère qui est psy ma dit aussi cela , de prendre des somnifère pour m'aider a dormir et peut etre des anti depresseur , les anti depresseur pour moi sont une exagération , les somnifère j'hésite quand même cela est dangereux ?

Non , les anti dépresseur ne sont pas une exagération , Ils servent à se sentir mieux et ils suppriment ces images

Non , les anti dépresseur ne sont pas une exagération , Ils servent à se sentir mieux et ils suppriment ces images

mais je ne vais pas devoirs prendre sa toute ma vie quand j'arrêterais cela va revenir non ?

Non, pas forcément tout dépend de la gravité du problème.

Non, pas forcément tout dépend de la gravité du problème.

j'irais voir ... mais je pense pas que l'enfant est la cause de tout sa car l'accident a eu lieux il a 2 semaine et sa fait 1 mois que j'ai des problèmes

Il faut savoir que dans certains hôpitaux psychiatriques, il y a aussi des gens qui font des cures de sommeil pour dormir mieux.

j'irais voir ... mais je pense pas que l'enfant est la cause de tout sa car l'accident a eu lieux il a 2 semaine et sa fait 1 mois que j'ai des problèmes

Oui mais des images qui reviennent comme ça ce n'est pas normal non plus.

Il faut savoir que dans certains hôpitaux psychiatriques, il y a aussi des gens qui font des cures de sommeil pour dormir mieux.

Oui mais des images qui reviennent comme ça ce n'est pas normal non plus.

je pense que tout être humain qui parle a un gosse et qui le voit 30 minute après se faire choper par une voiture et entendre le bruit les images reviendrons pendant quelque année je pense que tout sa est normal

Oui, mais ils vivent certainement comme toi avec des mauvais souvenirs à l'intérieur d'eux .

je trouve qu'on se détourne un peux du principal , j'avoue voir se petit mort reste dans ma tête , mais j'avais deja des problèmes de sommeil bien avant

Une petite dépression avant suite à des petits soucis peut-être.

Une petite dépression avant suite à des petits soucis peut-être.

je ne pense pas j'ai jamais eu de problème , j'ai un boulot qui me fait bien gagner ma vie , une compagne charmante , a 20 ans ma maison et ma voiture aucun soucis mise a part que je n'arrive plus du tout a dormir

On ne sent pas une dépression lorsqu'elle arrive, la plupart du temps il est trop tard pour s'en apercevoir.