besoin de toute votre attetion ici ( ceux qui ont de l'expérience )

salut , j'ai besoin de vous , je vais bientôt passer ce qu'on appelle le bac sportif ici , je me suis entrainé un petit peux j'ai besoin de tous vos conseils concernant cet examen :

l'examen se compose de 4 épreuves :

- course de 60 m

- saut en longueur

- lancement du poid ( 5kg )

- course de 800 m

sachez que l'information que vous donniez est très précieuse pour moi , aidez moi comment atteindre la vitesse maximale en 60 m et comment faire pour les 800 m et est ce que le redbull peut être utile . ( j'ai commencé a prendre alvityl ) . aussi je veux savoir le type de chaussures ( adidas biensur ) que je dois porter ( montante , plate .....) merci j'ai vraiment besoin de votre aide

Quel coef pour toi??

Perso, j' avais rien fait ni pris.

Je ne me suis vraiment pas cassée la tête pour une discipline si petite

Le RedBull est inutile...

Y'a des boissons énergisantes bien plus efficace (genre Gatorade ou autre) même si je suis contre ce genre de boisson...