fessier

Bonjour je souhaiterais avoir quelques conseils pour maigrir des fesses .

Si vous avez des exercices ou d'autres solutions informer-moi .

Je prends tout :blush:

Monter et descendre les escaliers :blush:

:blush: &va

Tu fais du sport; foot, endurance, ect...

Renforcement musculaire cuisse/fessier + jogging et tu va vite perdre de partout à oui et une meilleur alimentation aussi. :blush:

Il n'y a pas de secret.

ça veut dire ??? :blush:

Merci, au fait est-ce que si je pratique la natation cela pourrait marcher ?

Je pense que la natation c'est très bien, mais pour un sportif déjà confirmé.

Pour le début, courir, renforcement musculaire etc, c'est ce qu'il te faut.