l'automne

L'automne, saison où il y a le plus de dépression.

Comment combattre ce mal être ?

Que faire lorsque l'on sent un proche s'enfoncer dans la dépression ?

Existe-t-il des remèdes autres que psy et médicaments ?

Vers qui se tourner ?

l'an 2000

l'année ou on a commencé a les faire bossé :blush:

Ca promet pour cet automne alors

faut pas lacher la personne et etre toujours là pour l aider a lui faire remonter la pente !

sortir,rire... mais aussi voir quand meme un doc au moins pour ses conseils !!

bon courage

Hello Lynemade,

je ne suis pas sujette aux déprimes et aux dépressions, juste des p'tits coups d'mou de temps en temps mais rien qui ne perdure.

Pourtant, à chaque demie-saison, je fais une cure de Chlorure de Magnesium. C'est une forumeuse (d'un autre forum) avec qui j'ai noué des liens en vrai et qui m'a donné ce remède.

Ce sont des p'tits sachets que tu trouves en pharmacie (0€90 dans ma ville), que tu dilues dans un litre d'eau minérale et que tu gardes au frigo, dans une bouteille en verre et dont tu te sers un petit verre, soit au matin, au lever, soit le soir, juste avant de te fourrer sous la couette, soit les deux... (un sachet = un litre !)

Ainsi, tu ingères des oligo-éléments qui ont pratiquement disparu de notre alimentation. Tu fais ça pendant 10 jours, ou 20 (mais pas plus !!! c'est important !) et tu récupères un sommeil réparateur, un tit corps tout reposé, un mental égal et bienveillant, en plus d'une peau de bébé et d'un système immunitaire de folie !

Attention, le seul HIC à ce remède : le goût atroce ! C'est juste infâme ! Le truc, c'est de serrer les fesses et les dents pour ne pas dégobiller en pensant à tous les bénéfices que t'en retires dès le second jour du cure !

Walààà...

l'an 2000

l'année ou on a commencé a les faire bossé

Ca promet pour cet automne alors

mouais :blush:

euh, t'as rien d'autre comme conseil ?

Hello Lynemade,

je ne suis pas sujette aux déprimes et aux dépressions, juste des p'tits coups d'mou de temps en temps mais rien qui ne perdure.

Pourtant, à chaque demie-saison, je fais une cure de Chlorure de Magnesium. C'est une forumeuse (d'un autre forum) avec qui j'ai noué des liens en vrai et qui m'a donné ce remède.

Ce sont des p'tits sachets que tu trouves en pharmacie (0¿90 dans ma ville), que tu dilues dans un litre d'eau minérale et que tu gardes au frigo, dans une bouteille en verre et dont tu te sers un petit verre, soit au matin, au lever, soit le soir, juste avant de te fourrer sous la couette, soit les deux... (un sachet = un litre !)

Ainsi, tu ingères des oligo-éléments qui ont pratiquement disparu de notre alimentation. Tu fais ça pendant 10 jours, ou 20 (mais pas plus !!! c'est important !) et tu récupères un sommeil réparateur, un tit corps tout reposé, un mental égal et bienveillant, en plus d'une peau de bébé et d'un système immunitaire de folie !

Attention, le seul HIC à ce remède : le goût atroce ! C'est juste infâme ! Le truc, c'est de serrer les fesses et les dents pour ne pas dégobiller en pensant à tous les bénéfices que t'en retires dès le second jour du cure !

Walààà...

Merci pour ce bon tuyau...

Bah moi j'aime bien l'automne, toutes les feuilles rougeâtre par terre, tout ça .. Des déprimes je peux en faire de temps en temps, ça dure pas bien longtemps, mais ça m'arrive pas forcément à cette saison là, en général c'est plus juillet/aout chez moi.

Sinon pour la combattre, bah des couleurs ! Beaucoup de couleurs dans l'appart .. j'adapte ma déco (vi, ça fait un peu bonbon ou kaleidoscope mais bon .. :blush: ), mon papier peint d'ordi, je fais du sport, je fais les magasins, je me tape l'intégrale des De Funes pour rigoler un peu, je m'accorde quelques douceurs, à la bouche et à l'horizontale aussi ( ) et le plus important du lot ... la musique ! La musique c'est la vie, c'est LE truc qui me requinque dans la seconde le moral et tout le reste c'est carrément imparable ça C'est la clé du tout ! Enfin en tout cas ça marche plus qu'à merveille sur moi, avec tout ça, la vie je la vois en néons multicolors

Après ça va t'être pour une déprime saisonnière pas trop grave, mais sur une réelle dépression je ne sais pas. Ca peut sûrement aider mais faut t'être un coups de pouce médical ou autre chose je ne sais pas du tout

mouais :blush:

euh, t'as rien d'autre comme conseil ?

épres la pluie viens toujours le beau temps demoiselle

C'est vrais que parfois la pluie a tendance a durer!

On en apprécies d'autant plus la douce chaleur que peut nous porter un soleil quand il apparait ^^

Une cure de magnésium, et une demi heure de marche, minimum par jour, afin de prendre une dose de cette lumière qui fait défaut, à partir de l'automne et qui engendre les dépressions. Bon courage :blush:

j'ai entendu parler de la luminothérapie

En fait, ce sont des lampes (vendues en grandes surfaces) qui coûtent genre 200 ¿uros

La lumière qu'elle diffuse équivaut à un soleil qui brille, tu peux la brancher quelques heures par jour et ton moral est meilleur, a utiliser sutout les mois d'hiver

Bon courage, bisous

Oui, la luminothérapie est beaucoup utilisée dans les pays scandinaves.

Après je sais pas si c'est réellement efficace.

Pour beaucoup d'experts, si il y a une montée des dépressions c'est aussi parce que nos relations sociales s'abaissent en automne et hiver, il est vrai qu'on a tendance à moins sortir de chez soi.

Personnellement, j'vois pas trop la différence, si ce n'est la température.

tout dépend du tempérament, il est vrai qu'en règle générale on a plus la pèche quand il fait 25° dehors et un beau soleil, le brouillard et la grisaille c'est pas trop ennivrant, ca donne moins envie de sortir, faire du sport. Rien n'est prouver pour la luminothérapie, c'est peut-être psychologique, mais la lumiière fait du bien, à tester....

Merci à tous et bon dimanche :blush:

L'automne, saison où il y a le plus de dépression.

Normal, elles se succèdent en cette saison...

Elles descendent toujours du Nord et vicieusent, elles tournent pour arriver par l'Ouest. :blush:

:blush: Hi !

Dans l'Adelaïde News de today:

Une personne sur deux Australiens du Sud admettre qu'ils ont délibérément fait fi des restrictions d'eau cette semaine pour mettre leurs jardins de la canicule, un sondage révèle AdelaideNow. Avec des températures dans la canicule de Novembre à la flambée 39C, les lecteurs disent qu'ils défient ouvertement la menace de $ 315 amendes pour garder leur jardin en vie.

Ces révélations interviennent alors que le gouvernement fait face à de nouvelles pressions pour assouplir les restrictions ci-après le remplissage des réservoirs et le débordement des eaux pluviales vers la mer le mois dernier.

Près de 2500 personnes avaient voté lors du scrutin, dans lequel 49 pour cent ont fait fi des restrictions au cours des cinq derniers jours, depuis que les températures maximales ont commencé rampante 35C passé.

PUUUUUUUTAING ! J'Me CAAAASSE en Australie !

En + s/GoogleEarth faut aller à 'Vaucluse Bay', çà descend net à 30 m ! (les plaaaAAages !)